Cách chữa đau đầu cho bà bầu cần được thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Vậy cần làm gì để trị đau đầu cho bà bầu?
Trước khi tư vấn cách chữa đau đầu cho bà bầu, bác sĩ cần thăm khám để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu. Điều này nhằm mục đích chữa chứng đau đầu khi mang thai bằng phương pháp thích hợp và an toàn.
Trong một vài trường hợp, tình trạng đau đầu mà mẹ bầu gặp phải trước khi mang thai vẫn tiếp diễn đến lúc mang thai, được gọi là đau đầu nguyên phát. Một số trường hợp khác, cơn đau đầu bắt đầu xuất hiện trong thời kỳ mang thai, được gọi là đau đầu thứ phát. Các nguyên nhân có thể gây ra chứng đau đầu khi mang thai là: (1)
Có nhiều tác nhân có thể tác động khiến bà bầu bị đau đầu. Bà bầu có thể bị đau cả đầu hoặc đau nửa đầu, cơn đau nặng hay nhẹ tùy thuộc vào từng trường hợp. Ngoài đau đầu, bà bầu còn có thể cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa, chán ăn… Tìm hiểu và áp dụng cách chữa đau đầu cho bà bầu theo chỉ định của bác sĩ là việc làm cần thiết để giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
Sau thăm khám và chẩn đoán nguyên nhân, bác sĩ sẽ tư vấn cách giảm đau đầu khi mang thai thích hợp dành cho bà bầu. Bên cạnh đó, việc điều trị chứng đau đầu cho bà bầu tập trung vào thay đổi chế độ dinh dưỡng, nâng cao thể chất và chăm sóc đời sống tinh thần. (2)
Có nhiều tác nhân kích thích có thể khiến cho bà bầu bị đau đầu như mùi hương, phấn hoa, tiếng ồn, thiết bị điện tử… Cách chữa đau đầu cho bà bầu trong trường hợp này chính là hạn chế tiếp xúc với những tác nhân kích thích kể trên. Tác nhân kích thích có thể thay đổi tùy vào thể trạng và cơ địa của bà bầu.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tập luyện thể dục thường xuyên có thể giúp giảm tần suất và mức độ đau đầu. Vận động nhẹ nhàng là một trong những cách trị đau đầu cho bà đẻ hiệu quả theo gợi ý của bác sĩ. Ngoài giúp cải thiện tình trạng đau đầu, các bài tập vận động thể chất thích hợp còn có lợi cho sức khỏe tổng thể của mẹ và bé, hỗ trợ một thai kỳ khỏe mạnh. Bà bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về phương pháp vận động thích hợp.
Vì tâm lý bà bầu dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực cuộc sống và sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể nên giảm căng thẳng, stress cũng là cách chữa đau đầu cho bà bầu hiệu quả. Bà bầu cần được nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, hạn chế đau đầu. Tham gia vào những hoạt động giải trí nhẹ nhàng như đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện… cũng là cách giảm căng thẳng thích hợp cho thai phụ.
Một trong những mẹo trị đau đầu cho bà bầu có thể áp dụng theo hướng dẫn của bác sĩ là massage. Thực hiện động tác massage, xoa bóp nhẹ nhàng ở vùng trán, cổ và vai gáy có thể tạo cảm giác dễ chịu, giúp bà bầu giảm đau đầu. Tuy nhiên, cần trao đổi với bác sĩ về cách thực hiện đúng. Sau khi massage, bà bầu có thể tắm dưới vòi sen hoặc tắm bồn để thư giãn tinh thần, góp phần cải thiện tình trạng đau đầu.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong cách chữa đau đầu cho bà bầu. Theo các chuyên gia về sức khỏe, bà bầu cần có chế độ ăn uống khoa học để ổn định lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa đau đầu và bảo vệ cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về chế độ dinh dưỡng dành thích hợp dành cho bà bầu.
Trong số các mẹo chữa đau đầu cho mẹ bầu, ngủ đủ giấc có vị trí rất quan trọng. Thiếu ngủ có thể là một trong những nguyên nhân khiến bà bầu bị đau đầu. Giấc ngủ có thể giúp hồi phục cơ thể sau một ngày dài hoạt động, góp phần cải thiện cảm giác đau đầu. Bà bầu cần có một giấc ngủ thật sâu vào ban đêm để tránh bị đau đầu vào sáng hôm sau. Ngủ đủ giấc còn giúp bà bầu có được tinh thần tỉnh táo để tham gia các hoạt động vào ban ngày.
Liệu pháp phản hồi sinh học là cách chữa đau đầu cho bà bầu thông qua việc học cách kiểm soát một số chức năng của cơ thể như huyết áp, nhịp tim, căng cơ… để ngăn ngừa hoặc cải thiện mức độ đau đầu. Để có thể điều trị đau đầu bằng phương pháp này, bà bầu cần tham vấn ý kiến của bác sĩ.
Các chất kích thích hoặc thực phẩm gây kích thích như thuốc lá, rượu, bia, trà… có thể khiến bà bầu bị đau đầu hoặc làm tăng mức độ đau đầu. Vì vậy, một trong những cách trị đau đầu cho bà bầu tại nhà theo khuyến nghị bác sĩ chính là hạn chế việc tiếp xúc và tiêu thụ các chất kích thích nêu trên. Uống rượu bia, hút thuốc lá (kể cả hút thuốc lá thụ động) ngoài gây đau đầu còn có thể làm tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi.
Bà bầu có thể uống thuốc đau đầu theo chỉ định của bác sĩ. Việc uống thuốc ở thai phụ cần được chỉ định và theo dõi bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm để phòng ngừa dị tật thai nhi. Nếu không được bác sĩ tư vấn, bà bầu tuyệt đối không dùng thuốc đau đầu trong bất kỳ trường hợp nào để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Đau đầu khi mang thai có thể nguy hiểm khi nguyên nhân không xuất phát từ các yếu tố có thể xác định như chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, tiếng ồn, căng thẳng, dị ứng… Nếu bà bầu bị đau đầu không rõ nguyên nhân kèm theo những triệu chứng bất thường như chóng mặt, suy yếu thị giác, tiểu tiện khó khăn… thì cần nhanh chóng liên hệ bác sĩ để thăm khám, chẩn đoán và điều trị. Vì trong những trường hợp này, đau đầu có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm.
Mẹ bầu bị đau đầu có thể đến thăm khám và điều trị tại Trung tâm Sản Phụ khoa, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Bệnh viện quy tụ đội ngũ các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong khám và chẩn đoán các vấn đề thần kinh cũng như tình trạng sức khỏe thai phụ, bao gồm chứng đau đầu ở thai phụ.
Hãy liên hệ Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh thông qua thông tin sau:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Bà bầu bị đau đầu nên đến bệnh viện để bác sĩ kiểm tra, khám và đưa ra hướng điều trị. Sau đó, bác sĩ có thể tư vấn các cách chữa đau đầu cho bà bầu an toàn, hiệu quả. Nếu nhận thấy cơn đau đầu không thuyên giảm hoặc thậm chí trở lại, người bệnh cần đến bệnh viện ngay để bác sĩ thăm khám và điều trị.
