Người bị đau đầu buồn nôn nên đến bệnh viện để bác sĩ khám, điều trị và tư vấn áp dụng một vài cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà, hỗ trợ cho việc điều trị. Vậy mẹo chữa đau đầu buồn nôn gồm những gì, nên thực hiện như thế nào?
Trước khi tìm hiểu cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà, mỗi người cần biết các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Hiện tượng đau đầu buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân hay yếu tố nguy cơ gây ra, bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân để chỉ định cách điều trị bệnh thích hợp. (1)
Trong một số trường hợp nhẹ, người bệnh có thể áp dụng nhiều cách chữa đau đầu buồn nôn ngay tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ.
Để giảm đau đầu, người bệnh có thể dùng thuốc do bác sĩ chỉ định. Dù là thuốc không kê đơn, người bệnh vẫn cần tuân thủ liều dùng, cách dùng và tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng. Ngoài thuốc giảm đau tạm thời, người bệnh có thể dùng thêm một số thuốc điều trị đặc hiệu theo đơn kê của bác sĩ dựa trên tình trạng bệnh. (2)
Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý cũng là một trong những cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà. Trong thời gian nghỉ ngơi, người bệnh có thể ngâm chân với nước nóng hoặc nghe nhạc để thư giãn sâu, giảm căng thẳng… góp phần cải thiện cảm giác khó chịu do đau đầu gây ra.
Uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày là cách đơn giản để cải thiện tình trạng đau đầu và buồn nôn. Cần cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước mỗi ngày để ngăn ngừa mất nước – một trong những nguyên nhân có thể gây đau đầu, đau nửa đầu. Ngoài nước lọc, người đang bị đau đầu buồn nôn có thể uống trà, nước chanh, nước ép trái cây… để cảm thấy dễ chịu hơn. (3)
Trong số các cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Để giảm đau đầu buồn nôn, người bệnh cần tăng cường bổ sung vitamin nhóm B, magie, coenzyme Q10… từ thực phẩm. Những dưỡng chất này có thể giúp đẩy lùi cảm giác khó chịu do đau đầu buồn nôn gây ra, hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, người bệnh còn cần hạn chế uống bia rượu, trà hoặc cà phê để tránh bị đau đầu, buồn nôn nặng hơn.
Chườm nóng, chườm lạnh cũng là mẹo chữa đau đầu buồn nôn mà người bệnh có thể áp dụng. Cách làm này giúp thuyên giảm cơn đau đầu và phòng ngừa biến chứng do đau đầu gây ra như đau cổ, đau vai, cứng cơ cổ… Chườm lạnh có tác dụng làm tê, giảm đau tạm thời. Chườm nóng giúp thư giãn cơ, cải thiện cơn đau.
Bấm huyệt massage cũng có thể là cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà. Tuy nhiên, trước khi thực hiện kỹ thuật này, người bệnh cần trao đổi với bác sĩ về cách thức thực hiện để đảm bảo an toàn. Người bệnh có thể dùng tay massage nhẹ nhàng ở vùng trán, cổ và vai gáy để giảm đau đầu.
Tập thiền hoặc thực hiện các động tác yoga nhẹ nhàng cũng là cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà an toàn. Tập luyện giúp người bệnh giảm căng thẳng, góp phần giảm tần suất và mức độ đau đầu.
Dù áp dụng bất kỳ cách chữa đau đầu buồn nôn nào, người bệnh đều cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. Chữa đau đầu buồn nôn tại nhà hướng đến mục tiêu hỗ trợ cải thiện triệu chứng, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Cần áp dụng đồng thời mẹo chữa đau đầu buồn nôn tại nhà với phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định (nếu có) để có thể rút ngắn thời gian khỏi bệnh.
Đa số trường hợp bị đau đầu buồn nôn có thể tự khỏi, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nghiêm trọng. Người bệnh cần đến gặp bác sĩ khi phát hiện các triệu chứng bất thường sau:
Người bị đau đầu buồn nôn có thể đến thăm khám và điều trị tại Khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh – Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Bệnh viện quy tụ đội ngũ Chuyên gia, Bác sĩ giàu kinh nghiệm và tâm huyết, ứng dụng các thiết bị và máy móc hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài để tối ưu quá trình thăm khám và điều trị: Máy chụp CT 1975 lát cắt, máy chụp MRI 1,5-3 tesla, máy đo điện não, máy xét nghiệm máu thế hệ mới…
Quý khách hàng có thể liên hệ đến Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh thông qua thông tin sau:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Tìm hiểu và áp dụng các cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà có thể giúp người bệnh xoa dịu triệu chứng, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về cách chữa đau đầu buồn nôn an toàn, phù hợp. Nếu nhận thấy triệu chứng bệnh không thuyên giảm hoặc tiến triển nặng hơn, người bệnh nên đến bệnh viện để bác sĩ khám và điều trị trong thời gian sớm nhất.
