Sống khỏe

• Dinh dưỡng

Ngủ tốn bao nhiêu calo là câu hỏi của nhiều người, bởi cơ thể vẫn âm thầm tiêu hao năng lượng ngay cả trong giấc ngủ. Vậy thực tế, ngủ mất bao nhiêu calo? Có công thức nào để ước tính lượng calo tiêu hao đó hay không? Cơ thể đốt cháy calo khi ngủ...