Anh Nguyên đưa vợ đi khám, động viên mỗi khi chị Thoa nản chí, giúp chị theo đuổi liệu trình giảm cân và giảm 12 kg trong 5 tháng.

Đều đặn 18h mỗi ngày, vợ chồng anh Nguyên, chị Thoa (cùng 41 tuổi, Đồng Nai) ra sân tập cầu lông khoảng một tiếng, sau đó đi bộ giãn cơ khoảng 30 phút rồi về nhà nấu nướng, ăn uống, nghỉ ngơi. Cuối tuần có nhiều thời gian hơn, hai vợ chồng đi bơi, massage thư giãn hoặc gặp gỡ bạn bè.

Thói quen này được anh chị duy trì 5 tháng nay, từ khi anh Nguyên bắt đầu hành trình giảm cân cùng vợ. Hai năm trước, chị Thoa tăng cân rất nhanh, từ 50kg lên 74kg. Chị uống rất nhiều loại trà, cà phê giảm cân theo quảng cáo trên mạng. “Uống miệt mài giảm được khoảng 2kg rồi chững luôn. Tôi đi vệ sinh nhiều, cơ thể mất nước nên lúc nào cũng thấy khát, thấy háo. Tôi dừng uống thì tăng lại 4kg”, chị Thoa chia sẻ.

Cơ thể nặng nề, mỗi lần đi ra ngoài cùng chồng, chị tự cảm thấy có những ánh mắt đánh giá, chê bai hình thể của mình không tương xứng với ông xã khiến chị càng ngày càng tự ti, mặc cảm, không muốn giao tiếp. Nhận thấy tâm trạng vợ sa sút, mất ngủ, sức khỏe suy giảm, anh Nguyên đã chủ động tìm hiểu các phương pháp rồi đưa vợ đến giảm cân tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM (cơ sở phường Tân Sơn Hòa – quận Tân Bình cũ).

TS.BS Lâm Văn Hoàng, Trưởng khoa Nội tiết – Đái tháo đường cho biết, chị Thoa cao 1m50, nặng 74kg, béo phì mức độ cao nhất với BMI 32.9 kèm rối loạn lipid máu, gan nhiễm mỡ độ 2, tiền đái tháo đường, khớp gối bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa. Nếu không giảm cân, chị Thoa có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 cùng thoái hóa khớp.

Không những thế, việc chị sử dụng nhiều loại thực phẩm giảm cân trôi nổi, không rõ thành phần khiến cơ thể mất nước, mất khối lượng cơ khá lớn kèm loãng xương làm tăng nguy cơ gãy xương khi té ngã. Những ngày đầu theo liệu trình giảm cân của bác sĩ, chị Thoa hay quên lịch uống thuốc, cũng không tập thể dục được như chuyên viên vận động tư vấn. Tuần đầu tiên, cân nặng của chị hầu như không thay đổi, chị bắt đầu chán nản, muốn bỏ cuộc giữa chừng.

Nhận thấy điều này, anh Nguyên quyết định phải đồng hành để động viên vợ. Khi chị Thoa tái khám sau 2 tuần, anh cũng bắt đầu theo liệu trình giảm cân. Lúc này, anh nặng 75kg, BMI 26, béo phì độ 1. Không chỉ nhắc vợ uống và tiêm thuốc đúng giờ, đúng liều, anh thu xếp, điều chỉnh lại công việc để dành nhiều thời gian hơn cho vợ. Mỗi buổi chiều, anh cùng vợ đánh cầu lông, đi bộ để vừa vận động vừa thư giãn. Bữa cơm hàng ngày trong gia đình được bổ sung nhiều rau xanh như nộm, gỏi, nem cuốn thay cho cá kho, thịt kho, đồ nướng như trước.

Có sự đồng hành chia sẻ của chồng, tâm trạng chị Thoa tốt dần, cuối tuần, hai vợ chồng cùng đi chợ, nấu cơm, chị cũng dần lấy lại tự tin khi gặp gỡ bạn bè, người quen. “Có chồng luôn bên cạnh và thấu hiểu, động lực giảm cân của tôi tăng gấp bội”, chị Thoa chia sẻ.

Theo bác sĩ Hoàng, người béo phì thường cảm thấy tự ti về cơ thể, có xu hướng khó chấp nhận và yêu thích bản thân. Họ cảm thấy không thỏa mãn với hình ảnh bản thân hoặc chịu áp lực từ xã hội, khả năng chịu đựng thấp, dễ lo âu, căng thẳng. Lâu dần, tình trạng này dẫn đến trầm cảm, mất động lực sống. Ngược lại, căng thẳng, stress cũng là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Tình trạng này tác động xấu đến nhận thức, làm thay đổi hành vi và thói quen một cách tiêu cực. Biểu hiện rõ nhất là thói quen ăn uống, sinh hoạt và vận động thiếu lành mạnh.

Sau 3 tháng kiên trì, chị Thoa giảm 8kg và đến tháng thứ 5, chị giảm được 12kg, cân nặng còn 62kg, không còn gan nhiễm mỡ, chỉ số mỡ máu cải thiện, hết lo âu trầm cảm. Anh Nguyên giảm 6kg, vóc dáng thon gọn, săn chắc hơn. “Bác sĩ nói tôi giảm xuống dưới 60kg là lý tưởng”, chị Thoa nói và cho biết, hai vợ chồng sẽ cùng nhau duy trì liệu trình tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để giảm về mức cân nặng mong muốn.

*Tên người bệnh đã được thay đổi.