Thủ dâm nhiều có vô sinh không? Bác sĩ giải đáp

Thủ dâm (tự sướng, quay tay) là nhu cầu sinh lý bình thường ở cả nam và nữ, giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tình dục, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt ở nam giới, thủ dâm giúp “giải phóng” tinh trùng, hạn chế tình trạng không xuất tinh quá lâu gây ảnh hưởng chất lượng tinh bình.

Mặc dù vậy, nhiều người cho rằng thủ dâm nhiều gây ảnh hưởng sức khỏe sinh sản. Vậy thủ dâm nhiều có vô sinh không? Tần suất thủ dâm như thế nào là hợp lý? Bác sĩ… Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh sẽ giải đáp trong bài viết sau.

Thủ dâm nhiều có vô sinh không?

Thủ dâm không gây vô sinh cũng như không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần nếu được thực hiện ở mức độ, tần suất hợp lý. Hơn nữa, thủ dâm còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, ổn định tâm lý, giảm lo lắng và giúp nam giới thư giãn hiệu quả. (1)

Bác sĩ Nguyễn Quang Vinh – Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, BVĐK Tâm Anh cho biết về mặt sinh học, khả năng có con phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng và trứng, không phải vấn đề tần suất xuất tinh quyết định. Thủ dâm với tần suất vừa phải không làm ảnh hưởng khả năng sinh sản. Tuy nhiên nếu thủ dâm quá thường xuyên có thể dẫn tới căng thẳng, lo âu. Tình trạng này kéo dài gián tiếp ảnh hưởng đến nội tiết tố, kéo theo sự suy giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng sinh lý và khả năng sinh sản của nam giới.

Thủ dâm quá nhiều lần có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Ở nam giới khỏe mạnh, tinh hoàn có thể liên tục sản xuất 50-100 triệu tinh trùng mỗi ngày. Tuy nhiên các tế bào tinh trùng ban đầu thường không thể bơi. Chúng cần trả qua một loạt quá trình giảm phân, phân chia cho đến khi trưởng thành, sẵn sàng thụ tinh. Trung bình quá trình này sẽ kéo dài 64 đến 72 ngày. (2)

Sau khi xuất tinh, cơ thể cần một khoảng thời gian nhất định để tái tạo tinh trùng. Nếu thủ dâm quá nhiều (nhiều lần trong ngày hoặc liên tục xuất tinh trong nhiều ngày liền), số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh sẽ giảm tạm thời, nồng độ tinh trùng có hình thái bình thường, di động tốt cũng có thể suy giảm theo, ảnh hưởng đến hiệu quả thụ tinh. Tuy nhiên tình trạng này chỉ diễn ra tạm thời và sẽ phục hồi nếu nam giới kiêng xuất tinh trong vài ngày.

Đối với nam giới đang cố gắng có con, việc kiểm soát tần suất xuất tinh có thể giúp nâng cao khả năng thụ thai. Các chuyên gia khuyến nghị nên duy trì tần suất xuất tinh hợp lý để tối ưu chất lượng tinh trùng. Việc kiêng không xuất tinh quá lâu có thể làm tăng tỷ lệ tinh trùng chết, dị dạng hoặc bất động.

Trong các trường hợp thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ chuẩn bị cho quá trình điều trị hỗ trợ sinh sản, nam giới nên kiêng xuất tinh từ 2 đến 7 ngày để kết quả kiểm tra có độ tin cậy cao, từ đó bác sĩ đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh nam

Vô sinh nam là tình trạng khả năng sinh sản của nam giới bị suy giảm, thường được xác định khi vợ chồng cố gắng có con sau ít nhất 1 năm (hoặc 6 tháng đối với trường hợp người vợ trên 35 tuổi) nhưng không thành công. Tình trạng vô sinh nam có thể liên quan đến các yếu tố sau:

• Bất thường di truyền: Một số rối loạn di truyền có thể gây ra bất thường trong quá trình sản xuất tinh trùng hoặc cản trở sự di chuyển của tinh trùng như vi mất đoạn AZF, hội chứng Klinefelter…
• Rối loạn miễn dịch: Trong một số trường hợp, hệ miễn dịch của chính người nam sản sinh kháng thể kháng tinh trùng, đặc biệt sau chấn thương tinh hoàn, nhiễm trùng sinh dục. (3)
• Nhiễm trùng tuyến sinh dục: Tình trạng viêm nhiễm tuyến tiền liệt, túi tinh, mào tinh… có thể làm biến đổi môi trường tinh dịch, ảnh hưởng đến khả năng sống sót và di động của tinh trùng. Một số tác nhân thường gặp gồm Chlamydia, vi khuẩn ureaplasma urealyticum.
• Rối loạn nội tiết: Rối loạn trục hạ đồi – tuyến yên – tinh hoàn có thể làm rối loạn nội tiết tố, giảm sinh tinh, thậm chí vô tinh.
• Tinh trùng bất động: Để thụ thai, tinh trùng phải bơi về phía trứng để thụ tinh. Tuy nhiên tình trạng tinh trùng không di động, di động bất thường làm giảm đáng kể khả năng thụ tinh tự nhiên thành công. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do tinh hoàn bị tổn thương, stress oxy hóa…
• Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Tĩnh mạch trong bìu bị giãn rộng, gây ứ máu và tăng nhiệt độ tinh hoàn làm ảnh hưởng quá trình sinh tinh, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Giãn tĩnh mạch thừng tinh là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh ở nam giới.
• Môi trường và lối sống: Nam giới thường xuyên làm việc trong môi trường tiếp xúc với nguồn nhiệt cao như đầu bếp, lái xe đường dài hoặc thói quen mặc quần bó sát có thể khiến nhiệt độ vùng bìu tăng, ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh, tăng nguy cơ vô sinh nam. Bên cạnh đó, việc sử dụng rượu bia, thuốc lá, tiếp xúc với hóa chất độc hại, căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống không lành mạnh… có thể làm suy giảm chức năng sinh tinh, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Bạn nên thủ dâm bao nhiêu lần trong tuần để không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản?

Hiện nay không có con số nào được quy ước là “chuẩn” cho số lần thủ dâm mỗi tuần. Theo các chuyên gia, điều quan trọng không nằm ở số lần thủ dâm trong một tuần, mà là thủ dâm có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của nam giới hay không. (4)

Tuy nhiên việc xuất tinh thường xuyên trong thời gian ngắn không được khuyến khích, đặc biệt ở những trường hợp nam giới đang cố gắng có con. Với người trưởng thành khỏe mạnh, tần suất thủ dâm hoặc xuất tinh khoảng 2-4 lần mỗi tuần được xem là phù hợp. Nếu có kế hoạch sinh con hoặc điều trị vô sinh, nam giới có thể trao đổi với bác sĩ điều trị để được tư vấn.

Các lưu ý để thực hiện thủ dâm an toàn, điều độ

Để quá trình thủ dâm diễn ra an toàn, tránh những hệ quả không mong muốn về thể chất và tâm lý, nam giới cần lưu ý:

• Không thủ dâm quá mạnh hoặc liên tục trong nhiều ngày do có thể làm trầy xước, bầm tụ huyết hoặc kích ứng dương vật.
• Sử dụng dầu bôi trơn phù hợp khi dùng tay khô hoặc các dụng cụ tình dục.
• Không dùng các vật sắc nhọn, có nguy cơ tổn thương mô mềm hoặc không đảm bảo vệ sinh.
• Rửa tay và bộ phận sinh dục sạch sẽ trước và sau thủ dâm.
• Không dùng chung dụng cụ hỗ trợ tình dục với người khác.
• Nên thủ dâm khi tâm trạng thoải mái, lựa chọn không gian kín để tránh cảm giác xấu hổ, lo lắng.
• Sau thủ dâm, nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường, nam giới cần đến bệnh viện, cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị (nếu có).
• Thực hiện lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ, luyện tập thể dục thường xuyên, tránh xa phim khiêu dâm và các văn hóa phẩm đồi trụy.

Trên đây là một số thông tin liên quan thủ dâm nhiều có vô sinh không mà nam giới cần biết để tránh được những rủi ro không đáng có. Thủ dâm là hành động lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể, do đó nam giới không nên mang cảm giác xấu hổ. Thay vào đó cần chủ động tìm hiểu nhằm duy trì đời sống tình dục tích cực, an toàn.