Thận yếu nên uống gì là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi khi thận bị suy yếu, bên cạnh việc điều trị thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy thận yếu nên uống nước gì?
Thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc và đào thải độc tốc, cân bằng nước và điện giải, kiểm soát huyết áp, tham gia hỗ trợ các chức năng khác và các hoạt động này cần có sự hỗ trợ của nước.
Tuy nhiên, khi chức năng thận suy yếu có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Lúc này, rất nhiều người băn khoăn thận yếu có nên uống nhiều nước không?
Nước là thành phần quan trọng, không thể thiếu trong các hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, khi chức năng thận suy yếu, việc bổ sung quá nhiều nước khiến thận không thể lọc kịp, gây nên tình trạng mệt mỏi, tiểu nhiều lần, phù nề… Đặc biệt, quá nhiều nước còn làm loãng khoáng chất, chất điện giải và các chất hòa tan khác, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Theo các chuyên gia, để đảm bảo an toàn, người bệnh thận nên uống đủ lượng nước cơ thể cần, không nên uống quá nhiều hoặc quá ít. Thông thường, người trưởng thành cần bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày, người bệnh thận có thể tham vấn bác sĩ để được hướng dẫn lượng nước cụ thể theo từng giai đoạn điều trị.
Thận yếu nên uống gì để tốt cho thận, đây là một điều vô cùng quan trọng với những người bị thận yếu nhằm giúp hỗ trợ kiểm soát bệnh, bên cạnh điều trị theo bác sĩ. Vậy làm sao để chọn được đồ uống tốt?
Tiêu chí đầu tiên là nguồn nước sạch, không bị ô nhiễm, không chứa virus và vi khuẩn, không chứa độc tố và kim loại nặng. Đồ uống tốt cho thận cũng cần chứa ít đường, natri, kali và phốt pho. Bởi những chất này không tốt cho người bệnh thận. Cụ thể:
Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường về chức năng thận, người bệnh cần thăm khám, tuân thủ kế hoạch điều trị, điều chỉnh chế độ vận động, ăn uống khoa học theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời, cân nhắc bổ sung các loại nước uống dưới đây với hàm lượng phù hợp:
Nước lọc là thức uống quen thuộc nhưng rất tốt cho cơ thể. Nạp đủ nước mỗi ngày giúp thận đào thải các tạp chất có hại, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận và cải thiện chức năng thận hiệu quả.
Ngoài ra, nước lọc còn hỗ trợ cân bằng độ pH trong nước tiểu, từ đó giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiết niệu, ngăn ngừa hình thành bệnh viêm thận do nhiễm khuẩn.
Thận yếu uống nước gì? Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe nhưng việc tiêu thụ sữa trong giai đoạn thận yếu có thể gây tích tụ phốt pho, protein, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Do đó, để đảm bảo nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu mà không làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh thận, bạn nên thay thế sữa bò bằng thực vật tốt cho sức khỏe như sữa hạnh nhân.
Sữa dừa cũng là loại đồ uống mà những người bệnh thận nên bổ sung. Sữa dừa thuộc nhóm thức uống giàu calo nhưng lại ít phốt pho và kali, phù hợp trong thời gian điều trị bệnh thận.
Sữa gạo cũng là một trong những đáp án cho câu hỏi yếu thận uống gì? Sữa gạo chứa lượng natri, canxi, natri ở mức phù hợp. Việc thay thế sữa gạo cho sữa động vật giúp bổ sung các dưỡng chất quan trọng mà không gây áp lực lên thận. Từ đó hỗ trợ đẩy nhanh tốc độ phục hồi sau điều trị thận yếu.
Đây là đồ uống có chứa nhiều chất xơ hòa tan, có khả năng hỗ trợ điều hòa lượng đường huyết cũng như kiểm soát cholesterol trong máu, từ đó làm chậm sự phát triển của bệnh. Ngoài ra, thức uống này cũng chứa ít kali, hạn chế tình trạng tích tụ kali khi chức năng thận suy giảm.
Nước ép lê cũng là đồ uống tốt đối với người bệnh thận vì chứa ít natri và kali nhưng giàu vitamin C, chất chống oxy hóa cùng các khoáng chất có lợi khác. Những dưỡng chất này giúp ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng, phù hợp cho các giai đoạn điều trị bệnh thận.
Yếu thận nên uống gì? Nước ép đào là thức uống mà người bệnh thận nên quan tâm. Bởi trong nó có chứa lượng vitamin C cùng khoáng chất dồi dào. Ngoài ra, trong ½ cốc nước ép đào chỉ chứa 55 mg kali, do đó người bệnh thận có thể tiêu thụ thức uống này với hàm lượng phù hợp.
Theo một nghiên cứu trên bệnh nhân tiểu đường cho thấy, uống trà hoa cúc 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4 tuần có thể giúp kiểm soát lượng đường, chất béo trong máu và tăng cường chức năng thận.
Do đó, nếu chưa biết thận yếu nên uống gì, bạn có thể cân nhắc thêm trà hoa cúc vào danh sách thức uống hằng ngày.
Trà xanh là thức uống giàu hợp chất polyphenol, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, mang lại hiệu quả tích cực trong hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thận yếu. Ngoài ra, epigallocatechin-3-gallate có trong trà xanh có tác dụng bảo vệ thận, giảm tác hại của glucose ở người mắc bệnh tiểu đường.
Trà đen có khả năng cải thiện lưu lượng máu đến thận, từ đó giúp thận lọc nước tiểu và đưa các tạp chất ra ngoài nhanh chóng, giúp giảm gánh nặng cho thận đặc biệt là trong thời gian thận bị suy giảm chức năng.
Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên uống lượng trà đen vừa đủ vì thức uống này chứa lượng caffein nhất định, tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ như mất ngủ, lo lắng, thở nhanh, tim đập nhanh, tăng huyết áp…
Ngoài việc thận yếu nên uống gì thì người bệnh cũng nên quan tâm đến những loại đồ uống có thể làm suy giảm chức năng thận như:
Nước có ga là nước đã được truyền khí carbon dioxide dưới áp suất để tạo độ sủi bọt. Những thức uống này thường có lượng đường cao cũng như tính axit nhất định. Việc tiêu thụ thường xuyên có thể tăng nguy cơ tiểu đường, béo phì, rối loạn huyết áp, sỏi thận… Đây là những yếu tố khiến tình trạng thận yếu trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, người thận yếu không nên tiêu thụ nước ngọt có ga.
Trà sữa cũng là loại đồ uống không tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là với những người đang điều trị bệnh thận. Trà sữa có thể chứa nhiều chất hóa học, chất bảo quản và hương liệu, khiến thận mất nhiều thời gian hơn để đào thải. Lượng đường cao trong trà sữa cũng có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch khác.
Rượu bia là đồ uống có cồn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động của thận. Thận đóng vai trò loại bỏ chất thải, độc tố và chất lỏng dư thừa ra khỏi máu, trong đó có cồn. Khi bạn uống quá nhiều rượu bia và đồ uống có cồn, có thể dẫn đến tình trạng mất nước, rối loạn cân bằng chất lỏng, đặc biệt là khi thận không đủ khả năng loại bỏ chúng. Từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh lý.
Cà phê là thức uống phổ biến nhờ khả năng giúp duy trì sự tỉnh táo, tập trung. Tuy nhiên, việc nạp lượng cà phê quá mức sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng thận, vì bên trong nó có chứa nhiều caffein. Không những thế, loại nước uống này còn có thể khiến bạn mắc nguy cơ sỏi thận cao hơn.
Trong sữa đặc có chứa thành phần dinh dưỡng cao, đặc biệt là đạm. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh thận, lượng protein này có thể gây áp lực lên thận, làm tăng gánh nặng cho cơ quan này; khiến tình trạng suy thận trở nên trầm trọng hơn. Do đó, người bị suy thận nên tránh tiêu thụ sữa đặc. Việc tiêu thụ quá nhiều protein trong thời gian dài sẽ khiến thận phải làm việc nhiều hơn để xử lý các chất thải, gây tổn thương và làm chậm quá trình phục hồi.
Một loại đồ uống mà người bị thận nên tránh nữa là nước trái cây đóng chai. Trong nước trái cây đóng chai thường chứa nhiều đường, hóa chất và chất bảo quản. Những thành phần này không chỉ làm gia tăng lượng đường trong máu mà còn tạo áp lực lên thận. Khiến tốc độ hồi phục bệnh thận bị ảnh hưởng.
Nước dừa chứa một lượng kali khá cao nhưng nếu tiêu thụ quá mức, kali dư thừa sẽ gây áp lực lên thận. Thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để thải kali ra khỏi cơ thể, điều này có thể gây ra sự rối loạn điện giải, làm tăng nguy cơ suy thận. Vì vậy, người bị bệnh thận cần hạn chế hoặc tránh tiêu thụ nước dừa để bảo vệ chức năng thận.
Khi bị bệnh thận, bạn cũng nên hạn chế những loại nước ép hoa quả chứa nhiều kali, phốt pho như nước ép mận, nước ép chanh dây… Bởi tiêu thụ quá nhiều kali, phốt pho sẽ gây áp lực lên thận, khiến thận phải hoạt động nhiều, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh.
Hầu hết các loại nước ép và sinh tố rau xanh đều chứa một lượng lớn kali và natri, có thể gây áp lực lên thận. Đặc biệt, khi chức năng thận đang suy giảm sẽ không thể loại bỏ được hết các khoáng chất dư thừa ra khỏi cơ thể.
Mặc dù một số loại nước trái cây rất tốt cho chức năng thận. Tuy nhiên, trong chúng đều chứa một lượng glucose, natri, kali, phốt pho… nhất định. Việc tiêu thụ một lượng lớn có thể gây rối loạn huyết áp, mất cân bằng điện giải, khiến thận phải hoạt động nhiều hơn. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh lý.
Bên cạnh thận yếu nên uống gì thì vấn đề người bị thận yếu nên uống bao nhiêu nước là đủ cũng được rất nhiều người quan tâm. Bởi nếu uống quá nhiều nước sẽ khiến thận phải làm việc quá mức, gây thừa chất điện giải ảnh hưởng đến hoạt động của bộ não. Ngược lại, nếu uống quá ít nước sẽ khiến cơ thể không đào thải được độc tố, chất cặn bã, tình trạng kéo dài có thể gây ra chứng sỏi thận và khiến chức năng thận càng suy giảm.
Đối với những trường hợp mắc bệnh suy thận ở mức độ nhẹ, thận vẫn hoạt động tốt thì lượng nước cần bổ sung mỗi ngày là 1,5 – 2 lít. Trường hợp suy thận ở mức độ nặng, người bệnh nên bổ sung vừa đủ lượng nước mà cơ thể cần theo từng giai đoạn điều trị. Để đảm bảo an toàn, người bệnh cần tham vấn bác sĩ về vấn đề này.
Xem thêm:
Ngoài thận yếu nên uống gì, mỗi người cũng cần lưu ý một số điều quan trọng liên quan đến việc bổ sung chất lỏng để tránh làm tổn hại đến sức khỏe thận. Cụ thể, các lưu ý sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ thận và duy trì sức khỏe một cách tốt nhất:
Để đặt lịch khám trước tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, vui lòng liên hệ qua thông tin hotline/fanpage dưới đây:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Thận yếu nên uống gì để hỗ trợ chức năng bài tiết, giảm gánh nặng lọc thải là mối quan tâm phổ biến. Một số loại nước thảo mộc, nước lọc đủ lượng và thức uống ít natri có thể giúp cải thiện tình trạng nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, lựa chọn cần dựa trên mức độ suy thận và chỉ số lâm sàng cụ thể. Bạn có thể tham khảo thêm các dịch vụ Dinh dưỡng – Thận Tiết niệu tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để được tư vấn chuyên sâu.
