Nhiễm trùng đường tiết niệu nên uống gì? 5 thức uống tốt nhất

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) không biến chứng thường dễ điều trị bằng kháng sinh. Hầu hết các UTI đáp ứng tốt với điều trị, các triệu chứng thường được cải thiện trong vòng vài ngày. Song song với kháng sinh, một số loại thức uống có thể được khuyến khích sử dụng để hỗ trợ loại bỏ nhiễm trùng nhanh chóng hơn. Nhiễm trùng đường tiết niệu nên uống gì? Bài viết này sẽ gợi ý 5 thức uống tốt nhất cho người bệnh.

Nguyên nhân nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) thường có nguyên nhân do vi khuẩn, phổ biến nhất là E. coli. E. coli thường tấn công đường tiết niệu từ ruột, đi vào đường tiết niệu qua niệu đạo. Phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn do niệu đạo ngắn hơn, vi khuẩn dễ dàng di chuyển đến bàng quang.

Ngoài E. coli, các vi khuẩn khác như Staphylococcus saprophyticus, Salmonella và Staphylococcus aureus cũng có thể gây ra UTI.

Các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI bao gồm:⁽¹⁾

• Quan hệ tình dục: làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo.
• Mang thai: những thay đổi về hormone trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI.
• Biện pháp tránh thai: một số biện pháp tránh thai, như bao cao su, có thể làm tăng nguy cơ.
• Tắc nghẽn đường tiết niệu: sỏi thận hoặc các tình trạng khác chặn dòng nước tiểu có thể giữ lại vi khuẩn và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Khó làm rỗng bàng quang: các tình trạng như phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới hoặc táo bón ở trẻ em có thể khiến việc làm rỗng bàng quang hoàn toàn trở nên khó khăn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Ống thông: ống thông tiểu (sonde tiểu), được sử dụng để dẫn lưu nước tiểu, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI.
• Hệ thống miễn dịch suy yếu: các tình trạng như tiểu đường hoặc hóa trị có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến người bệnh dễ bị nhiễm trùng hơn.
• Tiểu đường: lượng đường trong máu cao trong nước tiểu có thể tạo ra môi trường sinh sôi cho vi khuẩn.
• Không uống đủ nước: làm cô đặc nước tiểu, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
• Vệ sinh kém: không giữ vùng sinh dục sạch sẽ và khô ráo có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI.
• Chấn thương tủy sống: tổn thương thần kinh do chấn thương tủy sống có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát bàng quang và làm tăng nguy cơ mắc UTI.
• Mãn kinh: nồng độ estrogen giảm sau mãn kinh có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI.
• Các vấn đề về thận: trẻ sơ sinh bị bất thường đường tiết niệu có thể gặp khó khăn khi đi tiểu và có nguy cơ mắc UTI cao hơn.

Vai trò của việc uống đủ và đúng nước khi điều trị

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa UTI bằng cách tăng sản xuất nước tiểu, giúp loại bỏ vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu. Uống đủ nước giúp pha loãng nước tiểu, ngăn vi khuẩn sinh sôi và làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Nước có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tiết niệu nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Bên cạnh uống đủ nước, người bệnh cần uống đúng cách để đảm bảo quá trình hydrat hóa (quá trình bổ sung các phân tử nước vào các hợp chất hữu cơ trong cơ thể) diễn ra thuận lợi.⁽²⁾

Nước bao gồm chất lỏng nói chung, tốt nhất vẫn là nước lọc, tuy nhiên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây cũng là cách tốt, đặc biệt là nước ép nam việt quốc. Đồng thời, người bệnh nên tránh uống quá nhiều đồ uống có chứa caffeine hoặc có ga, có thể có tác dụng lợi tiểu và có khả năng khử nước cơ thể.

Nhiễm trùng đường tiết niệu nên uống gì?

Nhiễm trùng đường tiểu nên uống gì? Khi bị nhiễm trùng đường tiểu, người bệnh nên uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước, để giúp loại bỏ vi khuẩn và pha loãng nước tiểu. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tránh một số đồ uống có thể gây kích ứng bàng quang, như cà phê, rượu và nước ép cam quýt,…

1. Nước lọc

Uống nhiều nước lọc có lợi trong quá trình điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) vì nó giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu. Tăng lượng chất lỏng, đặc biệt là nước, có thể pha loãng nước tiểu và ngăn ngừa sự tăng sinh của vi khuẩn, làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Xem thêm: Viêm đường tiết niệu có nên uống nhiều nước không

2. Thức uống điện giải

Thức uống có chứa chất điện giải, đặc biệt là trong trường hợp mắc UTI có kèm triệu chứng nôn, sốt cao, tiêu chảy, giúp bù nước, bù chất điện giải (khoáng chất) nhanh chóng. Chất điện giải cũng rất cần thiết cho quá trình hydrat hóa diễn ra thuận lợi, tạo điều kiện đào thải nhiễm trùng hiệu quả.

Xem thêm: Viêm đường tiết niệu uống nước dừa được không

3. Nước ép nam việt quất không đường

Người bệnh có thể cân nhắc uống thêm nước ép nam việt quất không đường vì chúng có chứa các hợp chất gọi là proanthocyanidins (PACS) có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn bám vào thành bàng quang và niêm mạc đường tiết niệu. Điều này có thể làm giảm khả năng nhiễm trùng hoặc giúp ngăn ngừa tái phát, đặc biệt là ở những người dễ bị UTI.⁽³⁾

PACS là chất chống oxy hóa có thể can thiệp vào khả năng bám dính vào lớp lót bàng quang của vi khuẩn. Bằng cách ngăn chặn vi khuẩn bám dính, tăng khả năng loại bỏ nhiều vi khuẩn hơn trong quá trình đi tiểu, giảm nguy cơ nhiễm trùng hoặc làm xấu đi tình trạng nhiễm trùng hiện tại. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ thường xuyên nước ép nam việt quất không đường có thể làm giảm tần suất của UTI, đặc biệt ở phụ nữ bị nhiễm trùng tái phát. Nước ép nam việt quốc không đường là lựa chọn tốt nhất.

4. Sữa chua uống Probiotic

Sữa chua uống chứa nhiều lợi khuẩn (probiotic) có khả năng phục hồi sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. Bổ sung thêm lợi khuẩn cũng là điều cần thiết khi người bệnh phải sử dụng kháng sinh để điều trị UTI, vì kháng sinh có thể loại bỏ vi khuẩn có hại lẫn lợi khuẩn, bổ sung thêm probiotic có thể khôi phục cân bằng vi sinh đường ruột, đường tiết niệu.⁽⁴⁾

Ngoài ra, một số chủng probiotic, như Lactobacillus, có thể giúp duy trì môi trường lành mạnh trong các đường tiết niệu và âm đạo bằng cách thu hút các vi khuẩn có hại và tạo ra môi trường có tính axit cao để tiêu diệt chúng. Mặc dù chế phẩm sinh học như probiotic không phải là phương pháp chữa trị cho UTI, nhưng chúng có thể là 1 phần của chiến lược phòng ngừa hoặc hỗ trợ.

5. Trà xanh

Với câu hỏi nhiễm trùng đường tiết niệu nên uống gì? thì nước trà xanh cũng là 1 lựa chọn tốt. Trà xanh có đặc tính kháng khuẩn, đặc biệt là chống lại E. coli, nguyên nhân phổ biến nhất của UTI. Các hợp chất của trà xanh, như epicatechin gallate (EGC) và catechin, có thể giúp giảm viêm và có tác dụng diệt khuẩn, có khả năng hỗ trợ chống lại nhiễm trùng. Ngoài ra, trà xanh có thể làm tăng sự bài tiết của axit hippuric vào nước tiểu, có thể góp phần nâng cao sức khỏe tiết niệu.⁽⁵⁾

Nhiễm trùng đường tiết niệu không nên uống gì?

Khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), điều quan trọng là phải tránh một số thực phẩm và đồ uống có thể gây kích ứng, làm cho các triệu chứng viêm ở bàng quang trở nên xấu đi. Nhiễm trùng đường tiết niệu không nên uống những loại đồ uống sau đây:

1. Đồ uống có caffeine

Đồ uống có caffeine bao gồm: cà phê, trà và nước tăng lực có thể gây kích ứng bàng quang và tăng số lần đi tiểu, dẫn đến mất nước và làm xấu đi các triệu chứng của nhiễm trùng UTI.

2. Rượu bia

Rượu bia có thể làm tăng độ axit trong nước tiểu và kích thích bàng quang đang bị viêm, có khả năng làm suy yếu hệ thống miễn dịch trong quá trình nhiễm trùng và khiến UTI lan rộng hơn, tấn công sâu hơn lên đường tiết niệu trên, bao gồm niệu quản và thận.

3. Đồ uống giàu vitamin C

Trái cây cam, quýt, chanh, bưởi rất giàu vitamin C, có thể gây kích ứng bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng UTI. Mặc khác, uống quá nhiều đồ uống giàu vitamin C cũng làm tăng nguy cơ hình thành sỏi tại đường tiết niệu, khiến UTI trở nên nghiêm trọng hơn.

4. Đồ uống ngọt

Đồ uống ngọt như nước ngọt, nước có ga, siro,… có chứa các chất tạo ngọt nhân tạo. Một số chất làm ngọt nhân tạo có liên quan viêm bàng quang và có thể làm xấu đi các triệu chứng UTI. Mặc dù không trực tiếp gây ra UTI, lượng đường cao có thể nuôi vi khuẩn và có khả năng làm cho nhiễm trùng lan rộng hơn.

Một số lưu ý cho người bị nhiễm trùng tiết niệu

Một số lưu ý cho người bị nhiễm trùng tiết niệu giúp bệnh nhanh phục hồi và ngăn ngừa UTI tái phát bao gồm:

• Thực hành vệ sinh tốt, lau vùng kín từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh, để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan.
• Thường xuyên đi tiểu để loại bỏ vi khuẩn. Không nhịn tiểu nếu bạn cảm thấy buồn tiểu.
• Uống nhiều nước để giúp loại bỏ vi khuẩn và làm loãng nước tiểu.
• Giảm hoặc loại bỏ rượu, caffeine và đồ uống có đường vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang.
• Tránh mặc đồ lót từ sợi tổng hợp, bó sát, thay vào đó hãy chọn đồ lót cotton thoáng khí.
• Nghỉ ngơi và để cơ thể có thời gian phục hồi.
• Nếu các triệu chứng trở nên tệ hơn, không cải thiện khi áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc nếu người bệnh có dấu hiệu sốt cao, ớn lạnh hoặc đau ở lưng hoặc 2 bên, cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
• UTI thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh và điều quan trọng là phải dùng hết liệu trình, ngay cả khi các triệu chứng đã cải thiện, để ngăn ngừa tái phát.
• Nếu bị UTI thường xuyên (3 lần trở lên mỗi năm), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm các biện pháp phòng ngừa như dùng thuốc kháng sinh sau khi quan hệ tình dục hoặc dùng thuốc kháng sinh liều thấp trong thời gian dài hơn.
• Nếu bị nhiễm trùng âm đạo như herpes sinh dục hoặc trichomonas, hãy điều trị ngay vì nó có thể góp phần gây ra UTI.

Xem thêm: Nhiễm trùng đường tiết niệu nên ăn gì

Câu hỏi liên quan

1. Uống nhiều nước có giúp tự khỏi viêm đường tiết niệu không?

Uống nhiều nước có thể giúp tự khỏi viêm đường tiết niệu nếu chỉ bị nhiễm trùng nhẹ và nhiễm trùng chỉ giới hạn ở bàng quang. Trên thực tế, nhiều người có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu, phổ biến nhất là viêm bàng quang mức độ nhẹ, ít nhất 1 lần/năm và có thể tự khỏi khi uống nhiều nước, giúp rửa trôi nhiễm trùng.

2. Có nên uống thuốc lợi tiểu không?

Không nên uống thuốc lợi tiểu nếu bị UTI. Thuốc lợi tiểu làm tăng sản xuất nước tiểu và có thể làm xấu đi các triệu chứng UTI, như cảm giác nóng rát, châm chích khi đi tiểu, thuốc lợi tiểu cũng khiến người bệnh đi tiểu nhiều hơn và gây mất nước. Thay vào đó, tập trung vào việc uống nhiều nước để loại bỏ nhiễm trùng.

Có thể thấy, bên cạnh kháng sinh, một số đồ uống có thể giúp loại bỏ nhiễm trùng đường tiết niệu, đẩy nhanh quá trình hồi phục UTI. Nhưng các loại đồ uống này không có khả năng thay thế thuốc kháng sinh trong điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhìn chung, UTI vẫn cần can thiệp điều trị bằng kháng sinh để loại bỏ nhiễm trùng và ngăn ngừa bệnh tiến triển xấu.

Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu tại khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu – Thận học – Nam khoa, BVĐK Tâm Anh TP.HCM và Đơn vị Tiết niệu Trung tâm Khám chữa bệnh Tâm Anh Quận 7. Tại đây có đội ngũ bác sĩ là những chuyên gia hàng đầu trong chẩn đoán và điều trị các bệnh đường tiết niệu, điều trị UTI triệt căn với phác đồ cá thể hóa, tập trung vào việc giải quyết nguyên nhân gây bệnh và ngăn ngừa UTI tái phát trong tương lai.

Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về việc nhiễm trùng đường tiết niệu nên uống gì? Cũng như mang đến những thông tin hữu ích về các loại thức uống tốt cho người bị UTI.235