Liệu người huyết áp thấp có uống được sâm không?

Nhân sâm được xem là “thần dược” giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng sản phẩm này được, đặc biệt là đối với người có bệnh nền liên quan huyết áp. Vậy người huyết áp thấp có uống được sâm không?

Người huyết áp thấp có uống được sâm không?

ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cho biết: Người bị huyết áp thấp có thể sử dụng nhân sâm nếu dùng đúng cách và liều lượng phù hợp. Nhân sâm có tác dụng bổ khí, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện chức năng tim mạch, từ đó giúp ổn định huyết áp ở mức an toàn.

Tuy nhiên, không nên sử dụng tùy tiện vì đây là một vị thuốc có tính kích thích nhẹ, có thể gây mất ngủ hoặc tim đập nhanh nếu dùng sai thời điểm. Đặc biệt, người có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc điều trị huyết áp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Khi sử dụng đúng cách sẽ giúp người có huyết áp bị thấp cải thiện sức khỏe và giảm các triệu chứng như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt. (1)

Bên cạnh đó, hồng sâm là dạng nhân sâm đã qua chế biến, có hàm lượng saponin cao hơn và tác dụng mạnh hơn nhân sâm tươi. Các chế phẩm từ sâm như kẹo sâm, rượu sâm, cao sâm, trà sâm hay món ăn từ sâm đều có thể hỗ trợ cải thiện chỉ số huyết áp bị thấp nếu sử dụng đúng liều lượng. Lưu ý, tránh dùng các sản phẩm có cồn như rượu sâm. Kẹo sâm tuy tiện lợi nhưng thường có chứa đường, không phù hợp với người đái tháo đường.

>> Tìm hiểu thêm: Người huyết áp cao có uống được sâm không?

Một số cách chế biến nhân sâm đơn giản và phù hợp có thể áp dụng như:

• Ngâm với mật ong: Mỗi sáng dùng 1-2 lát ngâm sâm thái lát mỏng ngâm với mật ong.
• Hầm với hạt sen và đường phèn: Hầm trong khoảng 30 phút, món ăn giúp an thần, bổ khí và cải thiện tuần hoàn.
• Trà sâm: Dùng vài lát sâm khô hãm với nước sôi trong 10 phút, uống vào buổi sáng.
• Sâm hấp trứng gà: Nên hấp với lòng đỏ trứng gà và một ít đường đỏ.

Lợi ích của sâm đối với người bệnh huyết áp thấp

Đây là thảo dược quý có khả năng cải thiện nhiều triệu chứng liên quan khi chỉ số huyết áp ở mức thấp như:

• Cải thiện huyết áp: Sâm giúp điều hòa huyết áp thông qua cơ chế tăng cường trương lực mạch máu và cải thiện chức năng tim. Các hoạt chất như ginsenosides có khả năng kích thích sản xuất nitric oxide, giúp giãn mạch và tăng lưu lượng máu.
• Cải thiện lưu thông máu: Nhân sâm giúp giảm điện trở mạch máu ngoại vi, tăng độ đàn hồi thành mạch, từ đó cải thiện tuần hoàn máu. Khi máu lưu thông tốt hơn, các cơ quan trong cơ thể nhận đủ oxy và dưỡng chất.
• Giảm mệt mỏi: Sâm kích thích tổng hợp ATP, là nguồn năng lượng chính của tế bào, giúp cơ thể tăng mức năng lượng.
• Giảm hoa mắt, chóng mặt: Đây là những triệu chứng phổ biến ở người có huyết áp giảm thấp, nên khi dùng sâm sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện máu lên não. Từ đó giảm triệu chứng khó chịu, mệt mỏi.
• Nâng cao sức khỏe tổng thể: Loại thảo dược này không chỉ có tác động tích cực đến huyết áp mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường trí nhớ. (2)

Những lưu ý quan trọng khi dùng sâm cho bệnh nhân huyết áp thấp

Mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, những người huyết áp ở mức thấp cần thận trọng khi sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn:

• Không phải ai huyết áp bị thấp cũng dùng sâm được: Một số người có cơ địa nhạy cảm hoặc mắc bệnh nền như rối loạn nhịp tim, đái tháo đường không nên dùng. Do đó, việc dùng sâm cần được cân nhắc kỹ lưỡng trên từng trường hợp.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc có nên dùng hay không, liều lượng, thời gian và cách chế biến phù hợp với bản thân để đảm bảo an toàn.
• Tránh dùng chung với thuốc: Thảo dược này có thể tương tác với một số thuốc trị huyết áp.Nếu tự ý dùng chung có thể làm giảm tác dụng của thuốc hoặc gây phản ứng không mong muốn.
• Chọn thời điểm dùng phù hợp (tránh gần lúc ngủ): Sản phẩm này nên dùng vào buổi sáng hoặc trưa để phát huy hiệu quả tăng năng lượng và tuần hoàn máu.DÙng buổi tối có thể gây mất ngủ hoặc gây kích thích hệ thần kinh.
• Dùng với lượng phù hợp (không lạm dụng): Tùy theo chế phẩm và cơ địa của từng người, nên sử dụng với liều lượng phù hợp, tốt nhất là theo hướng dẫn của bác sĩ. Vì nếu dùng quá liều có thể gây ngộ độc, rối loạn tiêu hóa hoặc tăng huyết áp đột ngột.
• Chọn mua sâm có nguồn gốc rõ ràng: Người dùng nên chọn mua tại các cơ sở uy tín, có chứng nhận nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị trực tiếp với các bác sĩ tại Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, Quý khách hàng có thể liên hệ theo thông tin sau:

Như vậy đối với thắc mắc người huyết áp thấp có uống được sâm không? đã có câu trả lời, người bệnh có thể dùng, nhưng cần dùng đúng cách, đúng liều lượng với từng trường hợp cụ thể. Quan trọng nhất là người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, hướng dẫn cụ thể hơn.