Viêm khớp mắt cá chân là tình trạng xương khớp phổ biến. Tìm hiểu cách điều trị viêm khớp mắt cá chân giúp mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe. Vậy cách chữa viêm khớp mắt cá chân cụ thể ra sao? Cần lưu ý gì?
Khớp mắt cá chân kết nối giữa xương bàn chân và cổ chân, là bộ phận chịu phần lớn trọng lượng cơ thể, hỗ trợ hoạt động đi lại, chạy nhảy… Viêm khớp mắt cá chân là tình trạng viêm và nhiễm trùng mô mềm ở mắt cá chân. Bệnh gây đau, sưng, nóng đỏ khớp mắt cá chân, nhất là khi đi đứng, di chuyển, vận động mạnh.
Viêm khớp mắt cá chân có thể ảnh hưởng người bệnh ở bất kỳ độ tuổi nào. Tình trạng sưng và đau khớp mắt cá chân khiến hoạt động thường ngày bị hạn chế, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Để đối phó và quản lý bệnh, tìm hiểu cách điều trị viêm khớp mắt cá chân là việc làm cần thiết. Sau khi thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể lấy lại trạng thái tinh thần và sức khỏe tốt nhất. (1)
Tất cả cách chữa viêm khớp mắt cá chân đều cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Người bệnh không nên tự điều trị viêm khớp mắt cá chân tại nhà để tránh khiến bệnh trở nặng hoặc thậm chí dẫn đến biến chứng ngoài ý muốn.
Để chữa viêm khớp mắt cá chân, người bệnh có thể áp dụng một hoặc nhiều cách sau đây theo hướng dẫn của bác sĩ (2).
Dùng thuốc giảm đau, chống viêm là cách điều trị viêm khớp mắt cá chân giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Mặc dù thuốc giảm đau như paracetamol không cần kê đơn, nhưng người bệnh vẫn cần tuân thủ liều lượng khi dùng. Không dùng thuốc giảm đau, chống viêm liên tiếp trong 7 – 10 ngày nếu chưa được bác sĩ tư vấn.
Corticosteroid là thuốc kháng viêm được kê theo toa. Bác sĩ có thể tiêm Corticosteroid trực tiếp vào khớp mắt cá chân bị viêm để giảm đau, giảm viêm, tác dụng có thể duy trì trong khoảng 3-6 tháng. Hiệu quả giảm đau của phương pháp này sẽ bắt đầu sau khoảng 2-3 ngày kể từ thời điểm tiêm thuốc. Tuy nhiên với đặc điểm là vùng khớp ít mô mềm, nhiều mạch máu và thần kinh chi phối, việc tiêm thuốc kháng viêm này nên được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa và dưới hướng dẫn siêu âm.
Trong thời gian điều trị viêm khớp mắt cá chân, người bệnh cần nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế tác động lực lên bàn chân và mắt cá chân để giảm đau. Người bệnh có thể nhờ người thân hỗ trợ hoặc sử dụng nạng, xe lăn để di chuyển nếu khớp mắt cá chân bị đau nghiêm trọng.
Mắt cá chân và bàn chân nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể khi đi đứng hoặc di chuyển, và tình trạng thừa cân sẽ làm tăng áp lực lên các khớp, có thể khiến bệnh viêm khớp mắt cá chân diễn tiến nặng hơn. Vì vậy, kiểm soát cân nặng cũng là một trong những cách điều trị viêm khớp mắt cá chân. Giảm cân và duy trì cân nặng ở mức hợp lý giúp giảm áp lực lên các khớp. Để có thể quản lý cân nặng, người bệnh cần kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể chất một cách khoa học.
Mục tiêu của vật lý trị liệu là cải thiện tầm vận động và tăng cường các cơ ở mắt cá chân. Các bài tập vật lý trị liệu được thiết kế riêng cho mỗi người bệnh dựa vào mức độ tổn thương ở khớp, đặc điểm cơ địa, bệnh lý nền… Người bệnh cần thực hiện theo hướng dẫn của chuyên gia về tần suất và cường độ tập luyện, vì tập vật lý trị liệu quá nhiều hay quá ít đều không mang lại hiệu quả điều trị viêm khớp mắt cá chân như mong muốn.
Nẹp cổ chân giúp ổn định khớp, hỗ trợ ngăn ngừa việc di lệch hoặc tái phát chấn thương ở khớp mắt cá chân. Sử dụng nẹp cổ chân cũng có thể giúp người bệnh giảm đau và đẩy nhanh thời gian bình phục.
Nẹp cổ chân có nhiều loại kích cỡ và mức độ hỗ trợ. Có thể dựa vào kích cỡ cổ chân và bàn chân, mức độ viêm khớp để chọn loại nẹp phù hợp.
Tương tự với nẹp cổ chân, miếng lót chỉnh hình cũng là dụng cụ hỗ trợ người bệnh giảm đau khi bị viêm khớp mắt cá chân. Miếng lót chỉnh hình được dùng giống như miếng đệm gót chân, sẽ được thiết kế để phù hợp với hình dáng bàn chân của người bệnh, giúp người bệnh vận động linh hoạt và cân bằng áp lực lên lòng bàn chân.
Chườm nóng và chườm lạnh được gọi chung là liệu pháp nhiệt. Đây là cách điều trị viêm khớp mắt cá chân có tác dụng giảm đau, giảm sưng. Người bệnh có thể thực hiện liệu pháp nhiệt nhiều lần trong ngày, mỗi lần khoảng 15-20 phút để có thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Xoa bóp, massage mắt cá chân nhẹ nhàng cũng là cách điều trị viêm khớp mắt cá chân có thể áp dụng. Xoa bóp giúp thư giãn gân – cơ, làm dịu cơn đau, cải thiện tình trạng cứng khớp vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi thực hiện tư thế bất động kéo dài.
Điều trị viêm khớp mắt cá chân bằng phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) nhằm mục tiêu chữa lành gân, dây chằng, cơ và khớp bị tổn thương. Phương pháp này cũng có thể giúp người bệnh giảm đau, cải thiện chức năng vận động ở khớp.
Phẫu thuật được xem là cách điều trị viêm khớp mắt cá chân sau cùng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật đối với các trường hợp mắc bệnh nặng, điều trị bảo tồn không hiệu quả. Một số loại hình phẫu thuật để điều trị viêm khớp mắt cá chân là nội soi khớp, phẫu thuật cố định xương ở mắt cá chân, phẫu thuật thay khớp mắt cá chân…
Trong thời gian chữa viêm khớp mắt cá chân, người bệnh không nên tự ý dùng thuốc nếu chưa được bác sĩ thăm khám và tư vấn. Trong trường hợp đã có toa thuốc do bác sĩ chỉ định, hãy dùng thuốc đúng liều, không tự ý thay đổi lượng thuốc hoặc loại thuốc để tránh tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Trong suốt thời gian điều trị viêm khớp mắt cá chân, người bệnh cần có sự đồng hành và tư vấn chuyên sâu từ phía bác sĩ. Ngoài việc tuân theo liệu trình điều trị, người bệnh còn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về cách xây dựng thực đơn ăn uống và cách rèn luyện, nâng cao thể chất.
Nếu có bất kỳ vấn đề phát sinh nào, người bệnh cũng có thể trao đổi với bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân, định hướng phương pháp điều trị khác. Hoặc khi có nhu cầu thay đổi loại thuốc đang dùng, người bệnh cũng cần lắng nghe ý kiến của bác sĩ.
Thăm khám định kỳ giúp bác sĩ theo dõi diễn tiến của bệnh, xem xét hiệu quả của phương pháp chữa bệnh viêm khớp mắt cá chân đang áp dụng. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể cân nhắc thay đổi cách điều trị.
Trung tâm Chấn thương chỉnh hình – Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là nơi quy tụ đội ngũ chuyên gia và bác sĩ có kinh nghiệm phong phú về thăm khám và điều trị bệnh cơ xương khớp, bao gồm cả viêm khớp mắt cá chân. Bằng năng lực chuyên môn giỏi và sự tận tâm với nghề, bác sĩ tại đây đã giúp nhiều người bệnh khôi phục sức khỏe, lấy lại chất lượng đời sống ở mức tốt nhất sau khi điều trị viêm khớp.
Ngoài tập trung vào đội ngũ nhân lực, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh còn đẩy mạnh ứng dụng máy móc, kỹ thuật hiện đại hàng đầu: Hệ thống máy chụp cộng hưởng từ thế hệ mới Magnetom Amira BioMatrix; Máy chụp CT 1975 lát cắt, CT 100.000 lát cắt… Nhờ đó, quy trình thăm khám và điều trị bệnh tại đây diễn ra nhanh chóng, hiệu quả và tiết kiệm.
Để thăm khám và điều trị bệnh viêm khớp mắt cá chân, bạn hãy liên hệ Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7 thông qua thông tin sau:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Thăm khám và áp dụng cách điều trị viêm khớp mắt cá chân theo chỉ định của bác sĩ giúp người bệnh có thể nhanh chóng trở lại với sinh hoạt bình thường. Trong thời gian điều trị, nếu nhận thấy bệnh không thuyên giảm hoặc thậm chí có tiến triển nặng hơn thì cần thông báo với bác sĩ ngay. Bác sĩ sẽ kiểm tra và định hướng cách xử lý an toàn.
