Đau cơ liên sườn là một tình trạng bệnh lý thường gặp trong thực hành lâm sàng, có thể gây hạn chế đáng kể đến chất lượng cuộc sống và khả năng sinh hoạt của bệnh nhân. Việc xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và áp dụng phác đồ điều trị phù hợp là yếu tố then chốt để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu và đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.
Đau cơ liên sườn là tình trạng đau nhức, khó chịu do bị tác động lực đột ngột hoặc thường xuyên lặp đi lặp lại một động tác có sử dụng cơ ngực gây căng cơ liên sườn. Đây là vùng cơ nằm giữa và liên kết các xương sườn với nhau, giúp đảm bảo sự ổn định của phần thân trên.
Cơ liên sườn được chia thành 3 lớp gồm: lớp ngoài, lớp giữa, lớp trong. Các cơ liên sườn lớp trong giúp liên kết xương sườn và ổn định lồng ngực; cơ liên sườn lớp giữa đè xương sườn xuống khi thở ra và ổn định lồng ngực khi hoạt động thể chất; cơ liên sườn lớp ngoài chịu trách nhiệm cho chuyển động của xương sườn khi thở ra và nâng đỡ xương sườn khi hít vào.
Theo bác sĩ chuyên khoa, tình trạng này được chia thành các phân loại chính dựa theo mức độ, gồm: (1)
Bệnh thường gây ra một số triệu chứng như:
Cơn đau cơ vùng sườn thường đến từ nhiều nguyên nhân, có thể bao gồm các tình trạng mà Tâm Anh liệt kê dưới đây:
Va đập mạnh vùng ngực do té ngã, tai nạn giao thông, chấn thương trong thể thao tiếp xúc như bóng đá, võ thuật có thể gây căng, rách hoặc bầm tím cơ liên sườn. Điều này thường dẫn đến cảm giác đau nhói đột ngột, có thể kèm theo khó thở và hạn chế vận động. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào lực tác động và vị trí chấn thương.
Các chuyển động xoắn như xoay người đột ngột là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau vùng cơ liên sườn. Lúc này, xương sườn có thể di chuyển vượt phạm vi bình thường, gây nên cảm giác đau nhức khó chịu các cơ xung quanh. (2)
Các chuyển động mạnh lặp đi lặp lại khi làm các công việc đặc thù hoặc chơi các môn thể thao như cầu lông, chèo thuyền, tennis… theo thời gian có thể hình thành tình trạng viêm đau.
Thường xuyên với tay lên cao tạo áp lực liên tục lên các cơ liên sườn, lâu dần dẫn đến đau nhức, khó chịu cơ quan này.
Người gặp vấn đề về sức khỏe hô hấp như ho lâu ngày có thể khiến cơ liên sườn làm việc quá sức một cách liên tục, khiến các cơ này bị kéo căng hoặc thậm chị là rách.
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh cần lưu ý như:
Người lao động nặng nguy cơ tổn thương khớp vùng ngực nói chung và cơ liên sườn nói riêng cao hơn bình thường. Điều này được cho là do nhóm đối tượng này thường xuyên nâng vật nặng, nguy cơ té ngã hoặc va đập cao, từ đó gây tổn thương cơ liên sườn.
Vận động viên và người chơi thể thao cường độ cao rất dễ bị chấn thương cơ liên sườn nếu không khởi động kỹ hoặc không chú ý động tác, tư thế trong trận đấu.
Như đã đề cập, ho lâu ngày có thể tác động tiêu cực lên cơ liên sườn. Do đó, người bị ho mạn tính hay mắc các bệnh hô hấp khác có thể tăng nguy cơ đau nhức cơ liên sườn. Để đảm bảo an toàn, các đối tượng này nên kiểm tra sức khỏe cơ liên sườn theo định kỳ để được can thiệp sớm nếu cần thiết.
Người mắc các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là các bệnh về cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh quanh vùng ngực, dẫn đến triệu chứng đau tại vị trí này.
Trong giai đoạn mang thai tình trạng đau ở vị trí này cũng rất phổ biến, thường xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ 2 (tuần 13 – 26). Điều này được cho là đến từ việc thai phụ thay đổi nội tiết tố, tử cung lớn hơn, tư thế hoạt động không phù hợp, nhiễm trùng, viêm hoặc chèn ép dây thần kinh ở khu vực cơ liên sườn.
Cơn đau có thể đến từ thói quen sinh hoạt, làm việc, học tập nhưng cũng có thể đến từ yếu tố bệnh lý. Do đó, trường hợp đau nhức kéo dài không rõ nguyên nhân hoặc đau nhói đột ngột khu vực này, người bệnh cần gặp trực tiếp bác sĩ Cơ xương khớp để được kiểm tra và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp (nếu cần thiết).
Để có kết quả chẩn đoán chính xác, bác sĩ thường áp dụng các phương pháp như:
Sau khi có kết quả chẩn đoán chính xác, tùy vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm:
Thuốc kháng viêm, giảm đau có tác dụng chống viêm, giảm sưng nề rất hiệu quả, tuy nhiên thuốc kháng viêm cũng có các tác dụng phụ không mong muốn nên người bệnh cần tuân theo hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sĩ.
Thuốc giãn cơ thường được kê khi người bệnh bị đau do co thắt cơ. Việc sử dụng thuốc này giúp ngăn chặn đường dẫn thần kinh, từ đó giảm co thắt cơ hiệu quả.
Tương tự các bệnh lý cơ xương khớp khác, vật lý trị liệu có thể được chỉ định trong quá trình điều trị bệnh. Tùy vào nguyên nhân, cấp độ đau liên sườn mà bác sĩ sẽ xây dựng kế hoạch vật lý trị liệu phù hợp cho từng đối tượng cụ thể nhằm tăng tốc độ hồi phục bệnh.
Liệu pháp nóng và lạnh giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau và viêm cơ hiệu quả. Để giảm đau, bạn có thể chườm lạnh 20 phút mỗi lần, nhiều lần trong ngày. Sau khoảng 48 giờ, bạn có thể chuyển sang chườm ấm 20 phút mỗi lần nhằm thư giãn các cơ liên sườn, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Khi bị đau ở vị trí này, người bệnh thường gặp khó khăn trong việc thở. Tuy nhiên, việc thở quá nông hoặc không đúng cách có thể dẫn đến nhiễm trùng, viêm phổi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Lúc này, người bệnh nên thực hiện bài tập thở sâu để cải thiện tình trạng này (3), ví dụ:
Lưu ý: Các phương pháp trên cần được thực hiện hoặc hướng dẫn thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn, ngăn ngừa rủi ro và nâng cao hiệu quả điều trị đau nhức cơ liên sườn.
Để phòng tránh những cơn đau nhức ở vị trí này, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp sau:
Thời gian hồi phục của bệnh còn tùy thuộc vào phân loại và nguyên nhân đau cơ. Trường hợp đau ở mức độ nhẹ, người bệnh thường sẽ khỏi sau khoảng vài ngày, trường hợp nặng hơn, người bệnh thường cần khoảng 3 – 7 tuần để hồi phục, thậm chí mất nhiều thời gian hơn nếu đau cơ do căng cơ nghiêm trọng hoặc rách hoàn toàn các cơ. (4)
Để biết chính xác bao lâu thì hồi phục sau điều trị, người dân có thể trao đổi với bác sĩ để được tư vấn thêm.
Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm bởi đau nhức cơ liên sườn, đau tim và bệnh phổi có một số triệu chứng tương đồng như đau nhức quanh vùng ngực, dễ gây nhầm lẫn. Thực tế, đây là các vấn đề sức khỏe khác nhau, cụ thể:
Tuy nhiên, để phân biệt chính xác các bệnh lý này, người bệnh nên đến trực tiếp bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và đưa ra kết quả chẩn đoán chính xác nhất.
Để được tư vấn bệnh và đặt lịch khám trước tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ qua thông tin hotline/fanpage dưới đây:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Đau cơ liền sườn là vấn đề sức khỏe cơ xương khớp cần được đặc biệt quan tâm. Do đó, khi xuất hiện triệu chứng đau nhức, khó chịu quanh vùng ngực hoặc sườn, người bệnh cần đến ngay bệnh viện uy tín để được chẩn đoán và điều trị nhanh chóng, an toàn, ngăn ngừa biến chứng.
