Nam giới bị viêm tinh hoàn nên ăn gì? Gợi ý 6 nhóm thực phẩm

Hiện nay, các bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục ngày càng phổ biến ở nam giới, trong đó có viêm tinh hoàn. Quá trình bệnh hồi phục nhanh hay chậm không chỉ phụ thuộc vào phương pháp điều trị mà còn bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng và lối sống. Vậy nam giới bị viêm tinh hoàn nên ăn gì? Bác sĩ Trần Huy Phước, khoa Nam học, Trung tâm Tiết niệu – Thận học – Nam khoa, BVĐK Tâm Anh TP.HCM chia sẻ về 6 nhóm thực phẩm giúp ích cho quá trình hồi phục sức khỏe khi bị viêm tinh hoàn qua bài viết dưới đây.

Tổng quan về bệnh viêm tinh hoàn

Tình trạng sưng, đau ở tinh hoàn được gọi là viêm tinh hoàn, ảnh hưởng một hoặc cả hai bên. Nam giới mắc bệnh viêm tinh hoàn thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến ở những người quan hệ tình dục không an toàn hoặc thanh thiếu niên.

Nguyên nhân viêm tinh hoàn xuất phát từ nhiều yếu tố, thường gặp gồm: nhiễm virus, nhiễm khuẩn, chấn thương, dị ứng,… Ngoài ra, viêm tinh hoàn cũng tiến triển từ các bệnh liên quan đến hệ sinh dục nam như viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo,… (1)

Khi mắc viêm tinh hoàn, nhiều nam giới không có nhiều triệu chứng rõ rệt hoặc triệu chứng nhẹ, không rõ ràng khiến họ chủ quan, không chú ý. Khi đó, bệnh sẽ tiến triển và xuất hiện nhiều triệu chứng như sưng, đau, sốt, đỏ, rối loạn tiểu tiện, rối loạn chức năng sinh dục,… Người bệnh cần theo dõi để điều trị kịp thời, ngăn bệnh diễn tiến trầm trọng.

Để chẩn đoán viêm tinh hoàn, bác sĩ tiến hành kiểm tra tinh hoàn, khai thác tiền sử, các triệu chứng gặp phải. Sau đó, bác sĩ tiến hành cho người bệnh xét nghiệm máu và nước tiểu để phát hiện nhiễm trùng.

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng tới quá trình điều trị viêm tinh hoàn không?

Mặc dù không phải là phương pháp điều trị nhưng chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới quá trình điều trị viêm tinh hoàn. Chế độ dinh dưỡng tốt giúp hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng hơn, đồng thời giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, kháng viêm hiệu quả hơn. Khi điều trị viêm tinh hoàn, bạn nên tham khảo chế độ ăn uống, nhận sự tư vấn từ bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch phù hợp tình trạng sức khỏe hiện tại.

Nam giới viêm tinh hoàn nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? 

Nam giới viêm tinh hoàn nên ăn những thực phẩm dưới đây giúp cải thiện tình trạng bệnh, hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ, an toàn, hiệu quả: (2)

1. Các loại rau xanh

Các loại rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh, xà lách, rau cải,… những loại rau này chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin K, chất xơ,… giúp kháng viêm, hỗ trợ trong quá trình điều trị viêm tinh hoàn, cải thiện sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, trong các loại rau xanh còn chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, cải thiện hệ miễn dịch.

2. Các loại trái cây tươi

Các loại trái cây tươi như dâu tây, cam, táo, kiwi,… chứa nhiều vitamin C và các chất oxy hóa mạnh mẽ nhằm tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Ngoài ra, chất xơ và vitamin từ trái cây giúp hỗ trợ quá trình hồi phục, duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa.

3. Thực phẩm giàu Omega-3

Thực phẩm giàu Omega-3 có trong các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia,… với đặc tính kháng viêm, giúp giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện lưu thông máu và hồi phục nhanh khi bị viêm tinh hoàn.

4. Thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C như dâu tây, ớt chuông, cam,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng, hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng.

5. Thực phẩm giàu vitamin E

Thực phẩm giàu vitamin E như hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu oliu,… giúp giảm viêm, chống oxy hóa.

6. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, lúa mạch,… cung cấp nhiều khoáng chất, chất xơ, vitamin B giúp duy trì sức khỏe, hỗ trợ quá trình điều trị viêm tinh hoàn.

Nam giới khi kết hợp các loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày nhằm giảm viêm, hỗ trợ quá trình hồi phục khi điều trị viêm tinh hoàn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chế độ dinh dưỡng, bạn có thể liên hệ bác sĩ để được tư vấn.

Viêm tinh hoàn cần kiêng gì để hạn chế bệnh tiến triển nặng

Ngoài việc ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh, bạn cần lưu ý những vấn đề để hạn chế bệnh tiến triển nặng:

1. Trong ăn uống

• Hạn chế dùng thực phẩm kích thích viêm như đường, thực phẩm chế biến sẵn như đồ ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt,… làm tăng mức độ viêm trong cơ thể.
• Không nên ăn thực phẩm giàu chất béo bão hòa như thịt đỏ, đồ chiên rán làm tăng tình trạng viêm, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
• Hạn chế cà phê, rượu bia có thể làm mất nước cơ thể, gây nên vấn đề tiêu hóa, ảnh hưởng quá trình hồi phục viêm tinh hoàn.
• Tránh thực phẩm gây dị ứng làm tình trạng viêm tinh hoàn nghiêm trọng hơn.
• Tránh thực phẩm chưa được nấu chín hoàn toàn, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Tránh ăn hải sản làm tăng nguy cơ nhiễm trùng sang các vùng lân cận.
• Hạn chế thức ăn cay, nóng làm tăng các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm tinh hoàn như sưng đau, tiểu rắt, tiểu buốt.

2. Trong sinh hoạt

• Tránh hoạt động thể thao mạnh với cường độ cao hoặc các bài tập gây căng thẳng làm tăng tình trạng chấn thương tinh hoàn. Nên chọn các hoạt động nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng hiện tại.
• Không nên quan hệ tình dục trong thời gian điều trị bệnh để tránh bệnh tiến triển nặng.
• Giữ vệ sinh vùng kín khô ráo, sạch sẽ, tránh nguy cơ nhiễm trùng, dùng quần lót thoáng khí và thay mới mỗi ngày.
• Tránh các hoạt động có nguy cơ gây chấn thương, ảnh hưởng tinh hoàn.
• Khám định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để được theo dõi, điều trị bệnh triệt để.
• Kiêng khem trong ăn uống, sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm tinh hoàn, ngăn ngừa bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Lưu ý trong quá trình điều trị viêm tinh hoàn

Trong quá trình điều trị viêm tinh hoàn, bạn cần lưu ý rằng các loại thực phẩm, đồ uống không phù hợp có thể làm tăng tình trạng bệnh. Một số thực phẩm có nguy cơ khiến virus và vi khuẩn phát triển nhanh chóng, làm lây lan, nhiễm trùng. Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý thói quen thức khuya không chỉ gây suy nhược cơ thể, làm giảm sức đề kháng mà còn ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh, tác động nghiêm trọng đến chức năng sinh lý.

Hơn thế nữa, trong quá trình điều trị viêm tinh hoàn, nên để tinh thần thoải mái, tránh stress, căng thẳng tâm lý làm quá trình hồi phục diễn ra chậm hơn. Viêm tinh hoàn là một vấn đề nghiêm trọng, người bệnh không được chủ quan, cần chăm sóc kết hợp điều trị y khoa, duy trì lối sống lành mạnh.

Viêm tinh hoàn nên ăn gì? là câu hỏi được nhiều nam giới thắc mắc. Cần lưu ý chăm sóc dinh dưỡng kết hợp sinh hoạt đúng đắn để điều trị và phòng ngừa viêm tinh toàn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường, bạn cần đi khám để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.