Chào bạn!
Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sự phát triển và sức khỏe của trẻ em. Bé 9 tuổi thường cần khoảng 9-12 giờ ngủ mỗi đêm. Việc thieus ngủ có thẻ ảnh hưởng đến khả năng học tập, tinh thần và thể chất của trẻ. Để bé dễ ngủ hơn, bạn nên thiết lập thói quen ngủ lành mạnh: thời gian ngủ cố định, giữ phòng ngủ yên tĩnh mát mẻ, hạn chế màn hình điện thoại, ti vi…
Tránh cho trẻ ăn nhiều hoặc uống nước ngọt, nước có caffein vào buổi tối, có thể cho trẻ uống sữa ấm trước khi đi ngủ. Thông thường việc cải thiện thói quen và môi trường ngủ là đủ để giúp trẻ ngủ ngon. Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ Nhi khoa để kiểm tra và nhận được tư vấn phù hợp. Bạn tuyệt đối không tự ý cho trẻ dùng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, bác có thể gọi tổng đài của Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh 024.3872.3872 hoặc 024.7106.6858 để được hỗ trợ. Hoặc bác có thể đặt lịch hẹn với chuyên gia và bác sĩ BVĐK Tâm Anh để chúng tôi có thể trực tiếp thăm khám và tư vấn cho bác.
Nếu cần bác sĩ tư vấn thêm, bác có thể post hình ảnh, kết quả xét nghiệm và câu hỏi của mình trong Group Bác sĩ từ Tâm Anh https://www.facebook.com/groups/542787850010893 để trao đổi cho bác nhanh hơn nhé.
Trân trọng.
