Rụng tóc là nỗi lo phổ biến của nhiều nam giới, đặc biệt khi bước vào độ tuổi trung niên. Trong số những nguyên nhân được truyền miệng, thủ dâm thường bị gán là “thủ phạm” gây hói đầu. Vậy thực hư việc thủ dâm có gây rụng tóc không?
Không. Thủ dâm không gây rụng tóc – bác sĩ Lê Xuân Nguyên cho biết. Hiện nay, chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định việc thủ dâm quá mức dẫn đến rụng tóc. Nhiều chuyên gia cho rằng đây là một hoạt động sinh lý bình thường nếu được thực hiện điều độ và an toàn. Tuy nhiên, thủ dâm quá mức có thể gây tổn thương dương vật, gây nghiện, ảnh hưởng đến tâm lý, sinh lý.
Rụng tóc thường liên quan đến yếu tố di truyền, nội tiết tố hoặc chế độ sinh hoạt. Một số người lầm tưởng rằng thủ dâm làm thay đổi hormone dẫn đến hói đầu, nhưng điều này chưa được xác thực. Ngoài ra, các yếu tố như stress, thiếu dưỡng chất hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc cũng có thể gây rụng tóc. Vì vậy, thay vì lo lắng về thủ dâm, nam giới nên chú ý đến các nguyên nhân thực sự ảnh hưởng đến tóc.
Có thể bạn quan tâm: 8 tác hại có thể gặp phải khi thủ dâm nhiều
Dù chưa có cơ sở khoa học, nhưng nhiều người vẫn tin rằng thủ dâm là nguyên nhân khiến tóc thưa dần. Quan niệm này bắt nguồn từ những suy luận thiếu chính xác về hormone và dinh dưỡng.(1)
Một số người cho rằng thủ dâm làm tăng nồng độ testosterone, từ đó kích thích sản sinh DHT – hormone gây teo nang tóc. Tuy nhiên, mức testosterone chỉ dao động nhẹ sau khi xuất tinh và không đủ để gây ảnh hưởng đến tóc. DHT là yếu tố liên quan đến rụng tóc di truyền, không phải do hành vi thủ dâm. Việc gán ghép thủ dâm với hói đầu là suy diễn thiếu căn cứ. Các nghiên cứu hiện tại chưa ghi nhận mối liên hệ trực tiếp giữa thủ dâm và nồng độ DHT gây rụng tóc.
Tin đồn thủ dâm khiến tóc rụng có thể xuất phát từ quan điểm xuất tinh thường xuyên khiến cơ thể mất nhiều protein, dẫn đến tóc yếu và dễ gãy rụng. Tuy nhiên, thực tế lượng protein mất đi qua tinh dịch là rất nhỏ, trung bình mỗi lần xuất tinh chứa khoảng 252mg protein, không đủ để gây thiếu hụt dinh dưỡng. Cơ thể có cơ chế tái tạo và bù đắp protein liên tục thông qua chế độ dinh dưỡng. Nếu nam giới ăn uống đầy đủ, thủ dâm không ảnh hưởng đến lượng protein cần thiết cho tóc. Do đó, đây là một hiểu lầm phổ biến nhưng không đúng về mặt sinh lý học.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể khiến tóc bị rụng nhiều như:
Để giữ mái tóc khỏe mạnh, nam giới cần chú ý đến thói quen sinh hoạt, chăm sóc cơ thể và áp dụng một số biện pháp sau để giúp giảm tình trạng rụng tóc:
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Thủ dâm có gây rụng tóc không? Thủ dâm không phải là nguyên nhân gây rụng tóc như nhiều người lầm tưởng. Rụng tóc ở nam giới do nhiều nguyên nhân như di truyền, nội tiết, thiếu hụt dinh dưỡng, bệnh lý da đầu… Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý, không nên lạm dụng thủ dâm vì có thể dẫn đến một số tác hại về mặt tâm lý và thể chất.
