Sau sinh là thời điểm quan trọng để mẹ hồi phục sức khỏe và làm quen với vai trò mới. Đây cũng lúc gia đình học cách chăm sóc và nuôi dưỡng bé yêu những ngày đầu đời. Việc chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý, duy trì nguồn sữa, đồng thời quan tâm đến sức khỏe mạ và bé sẽ góp phần tạo nên nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện trẻ.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, không chỉ giúp bé tăng cường miễn dịch, phát triển khỏe mạnh mà còn tạo sợi dây gắn kết bền chặt giữa mẹ và con. Tuy nhiên, theo BS.CKI Mai Thu Thủy, Đơn vị Sản Phụ khoa, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, trong giai đoạn cho con bú, nhiều mẹ có thể gặp phải các vấn đề lành tính ở tuyến vú như căng tức, tắc tia sữa, viêm tuyến vú, áp-xe vú, thậm chí là biến dạng vú sau sinh…
Các vấn đề này có thể gây khó chịu, đau nhức, làm gián đoạn quá trình cho con bú. Vì vậy, mẹ cần trang bị kiến thức để nhận diện sớm và chăm sóc bầu vú đúng cách, nhằm bảo vệ sức khỏe tuyến vú và duy trì nguồn sữa dồi dào, an toàn cho bé.
ThS.BS Trần Đình Mạnh Long, Phòng khám Giảm cân, khoa Nội tiết – Đái tháo đường, BVĐK Tâm Anh TP.HCM cho biết, sau sinh hầu hết các mẹ đều mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhưng lại lo ngại việc giảm cân quá nhanh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa cho bé. Thực tế, giảm cân sau sinh cần được thực hiện khoa học, kiên nhẫn và đặt sự an toàn của mẹ lên hàng đầu.
Một số phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả có thể áp dụng gồm: xây dựng chế độ ăn cân bằng, tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng thay vì kiêng khem quá mức; duy trì vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập phục hồi sau sinh; kết hợp nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể hồi phục. Quan trọng hơn cả, mẹ cần lắng nghe cơ thể mình, tránh áp lực giảm cân cấp tốc để bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.
Chăm sóc trẻ sơ sinh luôn khiến nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt là những người lần đầu làm cha mẹ lo lắng. Trong đó, tắm bé và chăm sóc rốn là hai việc quan trọng nhưng cũng gây nhiều khó khăn. Việc tắm bé không chỉ giúp giữ vệ sinh, phòng ngừa các bệnh lý da liễu mà còn tạo cảm giác thư giãn, giúp bé ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, rốn của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm nếu không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc chậm rụng rốn.
CNHS. Đào Thị Thùy Loan, hộ sinh trưởng khoa Phụ Sản, BVĐK Tâm Anh TP.HCM (Cơ sở P. Chánh Hưng – Quận 8 cũ) khuyến cáo, cha mẹ cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản như: chuẩn bị phòng tắm ấm áp, thao tác nhẹ nhàng, sử dụng sản phẩm an toàn cho da bé, và vệ sinh theo dõi rốn hàng ngày theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Khi làm đúng, đây không chỉ là công việc chăm sóc mà còn là khoảng thời gian tuyệt vời để gắn kết tình cảm giữa cha mẹ và con yêu.
Với mong muốn trang bị thêm kiến thức, kỹ năng cần thiết để chăm sóc tốt sức khỏe của mẹ và bé, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7 tổ chức LỚP HỌC TIỀN SẢN số 10 với những nội dung đầy bổ ích, bao gồm:
Đặc biệt, lớp học còn mang đến nhiều phần quà hấp dẫn, ý nghĩa gửi đến mẹ bầu từ nhà tài trợ VNVC – Trung tâm tiêm chủng Trẻ em & Người lớn. Ngoài ra, các mẹ bầu còn có cơ hội trải nghiệm những bài tập Yoga được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai, giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Chuyên khoa Sản Phụ, BVĐK Tâm Anh xin được gửi lời cảm ơn đến Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn VNVC và Yoga House đã đồng hành cùng chúng tôi, mang đến chương trình ý nghĩa cho các mẹ bầu.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
