Một số người cho rằng có thể giảm 1kg trong 1 tháng bằng cách uống nhiều nước, nhịn ăn, tập luyện với cường độ cao.... Tuy nhiên, những cách giảm cân này có thực sự an toàn cho sức khỏe không? 1 tháng giảm bao nhiêu kg là hợp lý? Dưới đây là những...
