Carbohydrate là một trong 3 chất dinh dưỡng chính trong thực phẩm, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể. Một số thực phẩm giàu carbohydrate còn cung cấp chất xơ, tốt cho quá trình tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân...
