Đạp xe là môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe tim và phổi, tăng cường lưu lượng máu, xây dựng sức mạnh cơ bắp và giảm căng thẳng. Vậy đạp xe có giảm cân không? Cơ chế như thế nào? Cách đạp xe nào hiệu quả nhất? Bài viết sau của Thạc sĩ Phạm Thanh...
