13 cách chữa ngưng thở khi ngủ phổ biến có thể bạn chưa biết

Cách chữa ngưng thở khi ngủ cần được bác sĩ chỉ định sau khi đã thăm khám, tùy thuộc vào nguyên nhân, triệu chứng cũng như mức độ nghiêm trọng của bệnh. Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn điều trị ngưng thở khi ngủ của bác sĩ để đạt hiệu quả tối ưu.

Ngưng thở khi ngủ là gì?

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi việc ngừng thở ngắn (thường 5 – 30 giây) khi ngủ, có thể xảy ra lên đến 400 lần mỗi đêm. Tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng như ngáy to, nghẹt thở hoặc thở hổn hển khi ngủ, dẫn đến thức giấc vào ban đêm và cảm giác mệt mỏi vào ban ngày. Cách chữa ngưng thở khi ngủ chủ yếu nhằm kiểm soát các triệu chứng, cải thiện giấc ngủ. (1)

Chẩn đoán ngưng thở khi ngủ

Để chẩn đoán ngưng thở khi ngủ, trước tiên, bác sĩ sẽ hỏi người bệnh về bệnh sử, tiền sử bệnh và triệu chứng gặp phải. Sau đó, một số xét nghiệm có thể được bác sĩ chỉ định thực hiện ví dụ:

• Đo đa ký hô hấp hay đo đa ký giấc ngủ: Người bệnh ngủ trong bệnh viện một đêm, được gắn các thiết bị chuyên dụng. Từ đó, bác sĩ dễ dàng theo dõi được chức năng sinh lý trong suốt quá trình ngủ, bao gồm nhịp tim, nhịp thở, lượng khí thở ra/vào, mức oxy trong máu, sóng não… Hiện nay, đo đa ký hô hấp hay đo đa ký giấc ngủ được coi là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ.
• Các kiểm tra khác: Bác sĩ có thể chỉ định người bệnh thực hiện thêm các chẩn đoán khác như đo chức năng hô hấp, chụp xquang phổi… để góp phần chẩn đoán bệnh, khi cần thiết.

Cách chữa ngưng thở khi ngủ phổ biến

Vậy cách điều trị ngưng thở khi ngủ được thực hiện ra sao? Một số cách chữa ngưng thở khi ngủ thường được bác sĩ chỉ định, giúp kiểm soát triệu chứng bệnh đang gặp phải và hạn chế bệnh diễn tiến nặng hơn, gồm:

1. Liệu pháp CPAP

Sử dụng các thiết bị hỗ trợ hô hấp hay máy tạo áp lực đường thở dương (PAP) là tiêu chuẩn vàng trong điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Hiện nay, loại máy được dùng phổ biến là máy tạo áp lực đường thở dương liên tục (CPAP).

Máy CPAP là một loại mặt nạ đặc biệt được thiết kế để đeo lên mũi (thậm chí lên miệng), được gắn vào một ống và một máy thổi khí nén vào đường thở, đảm bảo đường thở luôn mở trong quá trình ngủ. Loại máy này có thể gây khó chịu cho người bệnh trong giai đoạn đầu sử dụng vì chưa quen, thậm chí gây chảy nước mũi, khô mắt, miệng, chảy máu mũi, nghẹt mũi… Các trường hợp này cần trao đổi với bác sĩ để có biện pháp khắc phục hiệu quả.

Ngoài CPAP, các loại thiết bị thở khác cũng được sử dụng trong điều trị chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm: máy áp lực đường thở dương tự động điều chỉnh (APAP), máy áp lực đường thở dương hai mức (BiPAP), máy thông khí trợ động thích ứng (ASV)…

2. Sử dụng dụng cụ cố định hàm hoặc lưỡi

Các loại dụng cụ cố định hàm, lưỡi cũng có thể được chỉ định sử dụng trong cách chữa ngưng thở khi ngủ để giúp giữ cho đường thở luôn mở trong quá trình ngủ:

• Miếng ngậm định vị lại hàm dưới: Miếng ngậm được đeo vào ban đêm, che phủ răng trên – dưới, có tác dụng giữ hàm ở đúng vị trí và không chặn đường hô hấp trên.
• Thiết bị cố định lưỡi: Thiết bị cố định lưỡi cũng đeo vào ban đêm, có tác dụng giữ lưỡi ở phía trước, tránh trượt về phía sau và chặn đường hô hấp trên.
• Thiết bị kích thích điện: Thiết bị kích thích điện được sử dụng qua đường miệng để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Người bệnh phải đeo liên tục trong miệng 20 phút mỗi ngày khi thức, kéo dài trong vòng 6 tuần. Thiết bị này sử dụng các xung điện để kích thích cơ lưỡi, ngăn cơ lưỡi bị sụp về phía sau và chặn đường thở khi ngủ.

3. Thuốc trị ngưng thở khi ngủ

Người bệnh bị ngưng thở khi ngủ có thể được bác sĩ chỉ định/chống chỉ định sử dụng một số loại thuốc trị ngưng thở khi ngủ sau để giúp kiểm soát triệu chứng theo hướng tích cực:

• Sử dụng bình xịt mũi để dễ thở: Sử dụng bình xịt mũi hoặc miếng dán có thể giúp không khí lưu thông dễ dàng trong đường thở, từ đó cải thiện khả năng thở, giảm ngáy và kiểm soát tốt triệu chứng ngưng thở khi ngủ. Phương pháp này thường mang lại hiệu quả đối với các trường hợp nhẹ.
• Tránh dùng thuốc giảm đau opioid: Người bệnh bị ngưng thở khi ngủ có thể cần ngưng dùng thuốc giảm đau opioid để tránh triệu chứng diễn tiến nặng hơn.
• Tránh dùng thuốc an thần và thuốc giãn cơ: Thuốc an thần và thuốc giãn cơ có thể làm giãn hệ thần kinh trung ương. Người bệnh cần tránh sử dụng vì không tốt cho tình trạng bệnh đang gặp phải.

4. Phẫu thuật trị ngưng thở khi ngủ

Tùy trường hợp và nguyên nhân, nếu cần thiết bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật:

4.1. Phẫu thuật cắt bỏ khối u

Nếu nguyên nhân ngưng thở khi ngủ do mô mềm ở phần trên khí quản, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật cắt giảm mô bằng tần số vô tuyến. Ngoài ra, các loại khối u khác gây chèn ép đường thở cũng có thể được chỉ định mổ nếu cần thiết và an toàn.

4.2. Cắt amidan/cắt VA

Phẫu thuật này bao gồm cắt bỏ amidan và nạo VA, giúp mở rộng đường dẫn ở miệng, họng và đường thông lỗ mũi dẫn từ bên ngoài cơ thể vào trong miệng, đưa không khí lưu thông dễ dàng hơn.

4.3. Phẫu thuật cắt bỏ lưỡi gà, vòm miệng và hầu (UPPP)

Quá trình phẫu thuật sẽ cắt bỏ lưỡi gà (một phần mô nhỏ treo ở phía sau miệng), mô mềm từ hầu và vòm miệng mềm, giúp mở rộng vị trí giao nhau giữa miệng – cổ họng, từ đó cải thiện tình trạng lưu thông không khí.

4.4. Phẫu thuật hàm

Nếu chứng ngưng thở khi ngủ do các vấn đề về cấu trúc như tình trạng hàm nhỏ, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật dịch xương hàm trên hoặc dưới để tránh mô mềm đè vào đường thở.

4.5. Phẫu thuật mũi

Phẫu thuật vách ngăn mũi thường được chỉ định thực hiện cho các trường hợp ngưng thở khi ngủ do mô mềm trong mũi bị cong. Quá trình chỉnh sửa làm thẳng mô mềm sẽ giúp người bệnh dễ thở hơn, đặc biệt là khi ngủ.

5. Cách hỗ trợ điều trị ngưng thở khi ngủ

Ngoài các cách chữa ngưng thở khi ngủ kể trên, người bệnh cũng cần kết hợp thay đổi lối sống, sinh hoạt để hỗ trợ bệnh diễn tiến tích cực hơn:

5.1. Giảm cân

Thừa cân, béo phì có thể khiến tình trạng ngưng thở khi ngủ diễn tiến nghiêm trọng hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, giảm 10% trọng lượng cơ thể có thể giúp cải thiện đáng kể triệu chứng bệnh. Do đó, việc kiểm soát tốt cân nặng là rất cần thiết.

5.2. Ngừng sử dụng rượu và thuốc ngủ

Rượu kích thích làm giãn các cơ ở phía sau cổ họng, khiến triệu chứng ngưng thở khi ngủ diễn tiến nặng hơn. Trong khi đó, thuốc ngủ có tác dụng làm giãn hệ thần kinh trung ương và cũng gây ra những tác động tương tự. Do đó, trong quá trình điều trị, bác sĩ thường khuyến cáo người bệnh bỏ rượu và ngưng sử dụng loại thuốc này.

5.3. Thay đổi tư thế ngủ

Người bệnh mắc chứng ngưng thở khi ngủ nên tránh ngủ ngửa vì mô mềm có thể đè vào khí quản và gây cản trở luồng không khí lưu thông. Thay vào đó, ngủ nghiêng, sử dụng gối, mền hỗ trợ… có tác dụng tích cực hơn, vừa tạo cảm giác thoải mái vừa không ảnh hưởng tiêu cực đến diễn tiến bệnh.

5.4. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá là thói quen xấu, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, mà còn có thể gây viêm đường hô hấp, ngủ ngáy, làm trầm trọng thêm chứng ngưng thở khi ngủ. Vì vậy, người bệnh cần cố gắng bỏ dứt điểm để đảm bảo an toàn sức khỏe.

5.5. Điều trị dị ứng

Các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, bao gồm cả dị ứng đều cần can thiệp điều trị dứt điểm để cải thiện tiên lượng bệnh.

Ngưng thở khi ngủ có chữa khỏi được không?

Mục tiêu về cách chữa ngưng thở khi ngủ là làm giảm tình trạng gián đoạn hô hấp và cải thiện giấc ngủ. Cách tiếp cận điều trị sẽ khác nhau giữa ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và ngưng thở khi ngủ trung ương.

>>>Chi tiết về vấn đề “Ngưng thở khi ngủ có chữa khỏi được không?” tại đây!

Ngưng thở khi ngủ điều trị bao lâu thì khỏe mạnh?

Thời gian phục hồi, cảm thấy khỏe hơn sau điều trị ngưng thở khi ngủ phụ thuộc vào phương pháp điều trị được áp dụng. Nhiều người có thể thấy khỏe hơn ngay sau khi điều trị, trong khi một số trường hợp có thể cần đến 3 – 6 tháng điều trị liên tục hàng ngày, thậm chí là suốt đời. (2)

Những điều cần lưu ý khi điều trị ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng mạn tính, có thể kéo dài suốt đời. Trong quá trình điều trị, người bệnh nên cân nhắc một số lưu ý quan trọng sau đây:

• Luôn xây dựng lối sống khoa học, đặc biệt là chế độ ăn uống và hoạt động thể chất.
• Tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ để đạt hiệu quả cải thiện tích cực và hạn chế xảy ra biến chứng nguy hiểm.
• Khám sức khỏe định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi tình trạng tiến triển bệnh một cách sát sao.

Điều trị ngưng thở khi ngủ ở đâu uy tín?

Chuyên khoa Hô hấp, Nội Tổng hợp, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Hô hấp giỏi, nhiều năm kinh nghiệm, tận tâm, ứng dụng máy móc, thiết bị hiện đại để phục vụ một cách tối ưu cho quá trình thăm khám, chẩn đoán, điều trị, chẳng hạn như: máy đo chức năng hô hấp KoKo 1000, máy đo đa ký hô hấp NOX A1, T3S, đo đa ký giấc ngủ, máy máy MRI 3 Tesla, chụp cắt lớp vi tính 1975 lát cắt đồng bộ chính hãng đang được ứng dụng tại Việt Nam.

Nếu có nhu cầu thăm khám ngưng thở khi ngủ tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, người bệnh có thể liên hệ số hotline 028 7102 6789 hoặc 093 180 6858 để đặt lịch hẹn trước. Khi người bệnh đến thăm khám, đội ngũ chăm sóc khách hàng sẽ chỉ dẫn tận tình để giúp quá trình làm thủ tục, thăm khám, điều trị chứng ngưng thở khi ngủ diễn ra nhanh chóng, thuận lợi.

Để đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ:

Bài viết đã cung cấp các thông tin cơ bản về cách chữa ngưng thở khi ngủ. Người bệnh ngưng thở khi ngủ nên thăm khám, chữa trị ở cơ sở y tế uy tín, có chuyên khoa hô hấp, có đội ngũ bác sĩ giỏi, dày dặn kinh nghiệm để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu.