Bệnh về dạ dày (bao tử) có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Vậy người bị dạ dày nên uống gì để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh?
Người bị dạ dày nên uống gì để cải thiện các triệu chứng? Đó chính là nước ấm. Uống nước ấm từ 35 đến 40 độ C có tác động hỗ trợ thư giãn, làm dịu tình trạng căng thẳng có lợi cho sức khỏe của hệ tiêu hóa như bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và trung hòa một phần axit dư thừa. Cơ thể không được cung cấp đủ nước cũng có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về dạ dày.
Do đó, để hỗ trợ làm dịu triệu chứng, người đang gặp phải các vấn đề về dạ dày cần uống đủ 1,5 đến 2 lít nước, ưu tiên nước ấm. Không uống quá nhiều nước ngay trước hoặc trong bữa ăn, nên uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Mặc dù mang tên gọi là “trà”, tuy nhiên trà gừng được làm từ củ gừng thái lát tươi hoặc phơi khô thay vì lá trà. Do đó, loại trà thảo mộc này không chứa caffeine nên không tiềm ẩn nguy cơ gây kích thích niêm mạc dạ dày.
Củ gừng còn là thực phẩm có tính kháng sinh cao, chứa hàm lượng lớn hợp chất gingerol hỗ trợ chống lại sự tấn công của H. pylori (vi khuẩn HP) – tác nhân gây viêm dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP. Ngoài ra, bổ sung trà gừng vào chế độ dinh dưỡng còn hỗ trợ kháng viêm, cung cấp chất chống oxy hóa, qua đó giúp niêm mạc dạ dày bị tổn thương mau hồi phục.
Vậy, người bị bao tử nên uống gì tốt? Người đang gặp phải các vấn đề về hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày có thể pha trà gừng với nước nóng hoặc thêm một ít bột nghệ, mật ong để cung cấp thêm dưỡng chất có lợi và gia tăng hương vị thơm ngon cho thức uống.
Nếu như chưa biết người bị dạ dày nên uống nước gì để làm dịu triệu chứng, người bệnh có thể uống trà hoa cúc. Trà hoa cúc được làm từ hoa cúc phơi khô nên không chứa caffeine – tác nhân gây kích thích niêm mạc dạ dày nếu tiêu thụ quá mức. Trà hoa cúc chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao (đặc biệt là flavones). Vì vậy, loại trà thảo mộc này có thể hỗ trợ làm dịu các vấn đề liên quan đến dạ dày thông qua cơ chế ngăn chặn phản ứng viêm nhiễm và làm dịu căng thẳng thần kinh.
Lô hội hay nha đam chứa hàm lượng polysaccharides dồi dào, bổ sung nước ép lô hội vào chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ thúc đẩy quá trình hồi phục niêm mạc dạ dày bị tổn thương đạt hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, lô hội còn cung cấp nhiều anthraquinon – chất này sở hữu tác động góp phần làm giảm mức axit dư thừa trong dạ dày.
Trà nghệ pha mật ong là gợi ý phù hợp giúp trả lời cho thắc mắc bị dạ dày nên uống gì để làm dịu triệu chứng. Bởi vì, nghệ và mật ong đều là thực phẩm có lợi cho sức khỏe của dạ dày, cụ thể như sau:
Không chỉ giúp giải khát, nước dừa còn là gợi ý phù hợp giúp giải đáp thắc mắc người bị dạ dày nên uống gì để làm dịu triệu chứng và nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa. Nước dừa là nguồn cung cấp kali, canxi và magie dồi dào góp phần giúp hệ tiêu hóa nâng cao khả năng chống lại sự tấn công của các tác nhân gây hại dạ dày. Bên cạnh đó, tính kiềm của nước dừa còn hỗ trợ trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày, qua đó chữa lành sự tổn thương trong dạ dày do các bệnh lý gây nên.
Một loại trà thảo mộc không chứa caffeine an toàn cho người đang gặp phải các vấn đề dạ dày là trà bạc hà. Bạc hà chứa hàm lượng carvone dồi dào, chất này sở hữu nhiều đặc tính dược lý mạnh mẽ như kháng khuẩn, kháng ký sinh trùng, kháng nấm, chống viêm, chống oxy hóa… Nhờ vậy, thường xuyên uống trà bạc hà có thể hỗ trợ ức chế cơn co thắt dạ dày quá mức, qua đó góp phần cải thiện các vấn đề về dạ dày.
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ có lợi cho hệ miễn dịch và sức khỏe hệ tiêu hóa. Cụ thể, thành phần catechin trong trà xanh có các đặc tính dược lý mạnh bao gồm kháng viêm, chống oxy hóa, chống vi khuẩn… Theo nghiên cứu, đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, tiêu thụ trà xanh ở lượng vừa phải có thể mang lại hiệu quả giúp kích hoạt chất chống oxy hóa nội bào, ức chế sự hình thành mạch máu mới và procarcinogen (tiền chất gây ung thư).
Lưu ý: Trà xanh là thực phẩm giàu caffeine, để hạn chế nguy cơ gây kích thích niêm mạc dạ dày và ảnh hưởng làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, người bệnh cần tránh tiêu thụ trà xanh quá mức và không nên uống khi đói.
Sữa gạo là thức uống dễ chế biến với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Sữa gạo không chứa axit hay chất gây viêm (tác nhân gây hại dạ dày). Đây là loại thức uống giàu chất xơ cùng các nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể và hệ tiêu hóa như chất chống oxy hóa, canxi, magie, vitamin (A, nhóm B, D, E…)… Người đang gặp phải các vấn đề về dạ dày có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung sữa gạo vào chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ cải thiện triệu chứng.
Sữa chua uống không chứa chất gây viêm, đồng thời đây cũng là loại thức uống có tính axit thấp nên an toàn đối với sức khỏe của dạ dày. Không những vậy, sữa chua uống còn là nguồn cung cấp lợi khuẩn dồi dào giúp nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa. Trong đó, lợi khuẩn lactobacillus acidophilus trong sữa chua uống sở hữu đặc tính sản sinh hydroperoxide và axit lactic giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn HP (H.Pylori), nhờ vậy cải thiện các vấn đề về dạ dày.
Lưu ý: Sữa chua uống không dành cho người bị dị ứng lactose, người mắc IBS (hội chứng ruột kích thích) cần tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung sữa chua uống vào chế độ dinh dưỡng.
Xem thêm: Uống nước ép gì tốt cho người đau dạ dày? Gợi ý thức uống an toàn
Sau khi đã hiểu rõ bị dạ dày nên uống gì để góp phần cải thiện sức khỏe, người bệnh cần tìm hiểu các loại thức uống có hại cho sức khỏe của dạ dày cần tránh tiêu thụ, bao gồm:
Người đang gặp phải các vấn đề sức khỏe liên quan đến dạ dày nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung cần sớm đến bệnh viện để bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa thăm khám và điều trị kịp thời. Thông qua quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị y khoa và một số lời khuyên về việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng góp phần tối ưu hiệu quả chữa trị, bao gồm:
Để biết chính xác bị dạ dày nên uống gì phù hợp với tình trạng sức khỏe, bạn nên gặp bác sĩ Tiêu hóa để được đánh giá chuyên sâu và xây dựng phác đồ dinh dưỡng cá nhân hóa. Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, đội ngũ chuyên gia tiêu hóa hàng đầu kết hợp cùng bác sĩ dinh dưỡng sẽ giúp bạn kiểm soát triệu chứng, cải thiện chức năng dạ dày và phòng ngừa biến chứng hiệu quả. Đặt lịch khám ngay để được tư vấn khoa học, an toàn và tối ưu cho từng bữa ăn hằng ngày của bạn.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Như vậy, bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin góp phần giải đáp thắc mắc bị dạ dày nên uống gì, không nên uống gì để hỗ trợ cải thiện triệu chứng. Để được bác sĩ tư vấn chi tiết về vấn đề bị dạ dày uống nước gì và cần hạn chế thực phẩm nào, người bệnh có thể liên hệ đến Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Tâm Anh Quận 7.
