Lỗ chân lông to là vấn đề da liễu phổ biến, thường gây mất thẩm mỹ và khiến làn da trông kém mịn màng. Dù không phải là tình trạng nguy hiểm nhưng nó lại khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để nhận biết và có những cách phòng ngừa hiệu quả nào? ThS.BS.CKI Trần Nguyễn Anh Thư, Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM sẽ giải đáp những thắc mắc trên qua bài viết dưới đây.
Lỗ chân lông to là tình trạng các lỗ nhỏ trên bề mặt da, vốn là nơi tuyến bã nhờn tiết ra, trở nên giãn nở và dễ nhìn thấy hơn. Về cơ bản, chúng không phải là bệnh mà là 1 đặc điểm về da, thường gặp ở những người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp. Khi chân lông bị to không thể “thu nhỏ” hoàn toàn nhưng có thể làm giảm kích thước rõ rệt bằng chăm sóc da đúng cách.
Tình trạng này xuất hiện do nhiều yếu tố góp phần từ yếu tố như:
Ở một số người, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tạo ra lượng dầu thừa đáng kể. Lượng dầu này khi tích tụ cùng với bụi bẩn và tế bào da chết sẽ làm tắc nghẽn lỗ nang lông, buộc chúng phải giãn nở để đẩy bã nhờn ra ngoài, từ đó khiến nó trông to hơn và làn da trở nên bóng nhờn.
Quá trình lão hóa tự nhiên là nguyên nhân khiến bề mặt da trở nên kém mịn màng, với các lỗ nhỏ trên da ngày càng hiện rõ. Khi chúng ta già đi, làn da trải qua nhiều thay đổi, điển hình là suy giảm độ đàn hồi và lượng collagen ở làn da. Điều này làm cho cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, dễ bị chảy xệ, khiến nang lông bị kéo giãn và trông to hơn. Bên cạnh đó, da cũng có thể dày lên, khiến các tế bào chết tích tụ quanh miệng càng làm chúng lộ rõ.
Nếu cha mẹ bạn có xu hướng sở hữu làn da dầu hoặc lỗ chân lông to, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng tương tự. Điều này là do gen di truyền có thể ảnh hưởng đến các yếu tố như mức độ sản xuất dầu của da và độ đàn hồi của cấu trúc da. Ngoài ra, giới tính cũng có tác động, nam giới thường có nang lông to hơn nữ giới do sự khác biệt về hormone và đặc điểm cấu trúc da.
Tiếp xúc quá mức và không được bảo vệ khỏi tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương da. Tia UV phá vỡ các sợi collagen và elastin, đồng thời làm suy yếu khả năng giữ nước của da. Khi cấu trúc da bị tổn thương và mất đi độ săn chắc, lỗ nang lông sẽ dễ dàng bị giãn nở và trông to hơn.
Lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi các yếu tố như bụi bẩn, dầu thừa và tế bào da chết,.. sẽ khiến chúng giãn nở và trông to hơn. Tình trạng này thường trở nên trầm trọng hơn nếu bạn không duy trì quy trình chăm sóc da đúng cách hoặc bỏ qua việc vệ sinh da thường xuyên.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da và kích thước lỗ nang lông. Việc thức khuya thường xuyên hay căng thẳng kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tăng tiết dầu và làm lỗ chân lông giãn nở. Bên cạnh đó, thói quen ăn uống nhiều thực phẩm cay nóng, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ và đường cũng góp phần làm tăng tiết bã nhờn và khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
Khi bụi bẩn, bã nhờn và cặn trang điểm không được loại bỏ hoàn toàn, chúng sẽ tích tụ sâu bên trong lỗ, tạo áp lực và làm chúng giãn rộng. Hơn nữa, việc sử dụng các sản phẩm rửa mặt quá mạnh hoặc chà xát da quá mức cũng có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da mất cân bằng độ ẩm, dễ tiết dầu hơn và dẫn đến tình trạng lỗ nang lông bị ro ra.
Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng một số trường hợp có nguy cơ cao hơn do các yếu tố đặc thù về cơ địa, lối sống hoặc thói quen chăm sóc da. Nếu bạn thuộc một trong các trường hợp sau:
Có thể bạn quan tâm: Phân biệt sẹo đáy nhọn và lỗ chân lông to: Giống và khác ra sao?
Lỗ chân lông to có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể có tuyến bã nhờn hoạt động, nhưng thường rõ rệt và gây bận tâm nhất ở những vị trí sau:
Bạn có thể dễ dàng nhận biết làn da của mình có dấu hiệu bệnh thông qua các dấu hiệu sau:
Chẩn đoán lỗ chân lông to thường không đòi hỏi các xét nghiệm phức tạp mà chủ yếu dựa vào quan sát lâm sàng và đánh giá các yếu tố liên quan. Bác sĩ da liễu có thể dễ dàng nhận thấy kích thước trên da bằng mắt thường hoặc sử dụng đèn soi. Những thiết bị này giúp phóng đại hình ảnh da, cho phép quan sát rõ hơn kích thước, mật độ, tình trạng bít tắc và lượng dầu trên da. Chúng cũng có thể ghi lại hình ảnh để so sánh trước và sau điều trị.
Bạn có thể thực hiện các phương pháp dưới đây để cải thiện:
Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát dầu và cải thiện kích thước nang lông. Bất kể bạn có loại da nào, hãy tránh các loại sữa rửa mặt có chứa xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh, vì những chất này có thể làm khô da quá mức, kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn và khiến nang lông trông to hơn.
Nếu da thiếu ẩm, nó có thể tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp, làm lỗ chân lông bị to thêm. Hãy tìm kiếm các sản phẩm có chứa Salicylic Acid (BHA), Niacinamide (Vitamin B3), Retinoids hoặc AHA, những thành phần nổi bật với khả năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu và thúc đẩy tái tạo tế bào, giúp nang lông được se khít hơn. (1)
Khi các phương pháp tại nhà không mang lại hiệu quả như mong muốn, các liệu pháp y khoa thẩm mỹ có thể là lựa chọn tối ưu để thu nhỏ:
Tuy nhiên để lựa chọn phương pháp điều trị lỗ chân lông to phù hợp và hiệu quả nhất, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín như: Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM hoặc Đơn vị Da liễu – Thẩm mỹ Da tại Trung tâm Khám chữa bệnh Tâm Anh Quận 7. Tại đây, khách hàng sẽ được đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm đánh giá chính xác tình trạng da và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa. Ngoài ra tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, có đầy đủ các phương pháp điều trị chuyên sâu và hiện đại như laser, vi kim RF, điện di, tiêm botox,..
Phòng ngừa luôn là cách tốt nhất để duy trì làn da khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng bệnh. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả bạn có thể áp dụng:
Hãy luôn thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên, nên thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm và kem nền có chứa SPF để tăng cường khả năng bảo vệ.
Việc tẩy tế bào chết đều đặn 2-3 lần mỗi tuần giúp loại bỏ các tế bào da chết tích tụ và bụi bẩn, ngăn chặn chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết, hãy nhớ massage nhẹ nhàng lên da, đặc biệt ở vùng mũi và trán, thay vì chà xát mạnh.
Ngay cả khi bạn có làn da dầu hoặc lỗ chân lông ở mũi tiết nhiều bã nhờn, việc cấp ẩm cho da sau mỗi lần rửa mặt là vô cùng cần thiết. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng da bị khô quá mức, vốn có thể kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn để bù đắp, từ đó làm bệnh trầm trọng thêm.
Một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe đẹp. Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm). Tránh căng thẳng quá mức và cũng như chú trọng vào chế độ ăn uống.
Mặc dù lỗ chân lông bị to thường là một vấn đề thẩm mỹ phổ biến mà nhiều người có thể tự cải thiện bằng cách chăm sóc da tại nhà, nhưng có những trường hợp bạn nên tìm đến sự tư vấn và điều trị của bác sĩ da liễu để đảm bảo hiệu quả và an toàn:
Lỗ nang lông có xu hướng to dần theo thời gian do sự kết hợp của nhiều yếu tố. Đầu tiên, sự tích tụ của bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn làm tắc nghẽn. Nếu không được làm sạch thường xuyên, các chất này sẽ làm tình trạng giãn nở ngày càng nặng hơn.
Thứ hai, quá trình lão hóa tự nhiên làm giảm sản xuất collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi và trở nên chùng nhão, kéo theo lỗ nang lông bị kéo giãn rộng hơn. Cuối cùng, việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ cũng phá hủy cấu trúc da, làm suy yếu thành nang lông và khiến chúng không còn khả năng co lại.
Thực tế, không thể thu nhỏ hoàn toàn về kích thước ban đầu một cách vĩnh viễn, vì kích thước lỗ chân lông được quyết định một phần bởi di truyền và cấu trúc da.
Không nên tự ý nặn mụn để làm sạch lỗ chân lông tại nhà. Việc nặn mụn không đúng cách, đặc biệt là các loại mụn viêm hoặc mụn ẩn có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Hành động này có thể đẩy vi khuẩn sâu hơn vào da, dẫn đến viêm nhiễm nặng hơn, lây lan mụn, gây tổn thương cấu trúc da, hình thành sẹo rỗ vĩnh viễn.
Không nên hạn chế dùng kem chống nắng, nhưng cần lựa chọn cẩn thận các sản phẩm trang điểm như phấn và kem nền. Kem chống nắng là yếu tố cực kỳ quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Lỗ chân lông to là một vấn đề da liễu phổ biến có thể do nhiều yếu tố gây ra, từ di truyền, lão hóa, đến thói quen sinh hoạt và chăm sóc da. Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn, nhưng việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn kiểm soát và cải thiện đáng kể tình trạng này. Hãy kiên trì thực hiện để sở hữu làn da mịn màng và tự tin hơn mỗi ngày.
