4 cách phòng ngừa viêm gan B hiệu quả, tránh lây nhiễm bệnh

Phòng ngừa viêm gan B không chỉ là mối quan tâm của người bệnh mà còn là ưu tiên quan trọng trong bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Vậy đâu là cách phòng tránh viêm gan B hiệu quả? Làm sao để ngừa viêm gan siêu vi B cho bản thân và gia đình?

Hướng dẫn cách phòng ngừa bệnh viêm gan B hiệu quả

Viêm gan B là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus HBV gây ra. Với khả năng tồn tại dai dẳng trong máu và dịch cơ thể, virus viêm gan B dễ lây lan và chuyển thành bệnh mạn tính. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển thành suy gan, kéo dài âm thầm dẫn đến xơ gan hoặc ung thư gan. Tuy nhiên, đây là căn bệnh có thể phòng ngừa hiệu quả bằng các biện pháp đơn giản và khoa học. Dưới đây là những cách phòng ngừa viêm gan B bất cứ ai cũng nên thực hiện để bảo vệ sức khỏe:

1. Tiêm vắc-xin viêm gan B

• Tiêm vắc-xin là biện pháp phòng ngừa viêm gan B hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến nghị mọi người, đặc biệt là trẻ sơ sinh, nên được tiêm vắc-xin viêm gan B càng sớm càng tốt. (1)
• Trẻ sơ sinh cần được tiêm mũi đầu tiên trong vòng 24 giờ sau khi sinh và hoàn tất 3-4 mũi tiêm theo lịch trình phù hợp (tùy thuộc vào việc mẹ của trẻ có bị nhiễm viêm gan B trước đó hay không).
• Người lớn chưa tiêm hoặc không rõ tình trạng miễn dịch nên đi tiêm vắc-xin để ngừa viêm gan B, đặc biệt nếu sống chung với người bị nhiễm HBV hoặc có nguy cơ cao.
• Vắc-xin viêm gan B có hiệu lực bảo vệ ít nhất 20 năm, thậm chí suốt đời với người đã tiêm đủ liều.

2. Kiểm tra và sàng lọc HBV định kỳ

Viêm gan B thường không có triệu chứng rõ ràng, do đó xét nghiệm là cách tối ưu để biết có bị nhiễm virus hay không.

• Tất cả phụ nữ mang thai nên xét nghiệm HBV trong quá trình khám thai để phát hiện sớm và có biện pháp phòng ngừa viêm gan B cho thai nhi.
• Người sống trong gia đình có người nhiễm viêm gan B mạn tính nên đi xét nghiệm máu định kỳ và tiêm phòng nếu chưa có miễn dịch.
• Sau khi tiêm đủ liều vắc-xin, trẻ có mẹ nhiễm HBV cần xét nghiệm huyết thanh (PVST) vào khoảng 9-12 tháng tuổi để đảm bảo vắc-xin phát huy tác dụng bảo vệ.

3. Tránh lây nhiễm virus viêm gan B

Viêm gan B không lây qua hắt hơi, ho, ăn uống chung, mà chủ yếu lây qua máu và dịch tiết cơ thể. Do đó, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa viêm gan B thông qua những con đường lây nhiễm sau: (2)

3.1 Qua đường máu

• Không dùng chung kim tiêm, dao cạo râu, bàn chải đánh răng, dụng cụ cắt móng hoặc bất kỳ vật dụng nào có thể dính máu.
• Đảm bảo sử dụng kim mới, vô trùng để xỏ khuyên tai hay châm cứu…
• Lau sạch vết máu bằng dung dịch thuốc tẩy pha loãng (1 phần thuốc tẩy với 9 phần nước).
• Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước sau khi tiếp xúc với máu.

3.2 Qua quan hệ tình dục

• Luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục.
• Hạn chế quan hệ tình dục không an toàn là cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan B và các bệnh truyền nhiễm khác.

3.3 Từ mẹ sang con

• Mẹ mang thai bị nhiễm HBV có thể truyền virus cho con. Để ngăn chặn điều này, trẻ cần được tiêm vắc-xin viêm gan B và globulin miễn dịch HBV (HBIG) ngay sau sinh.
• Mẹ bầu có tải lượng virus cao có thể được chỉ định dùng thuốc kháng virus trong tam cá nguyệt cuối (tuần thứ 24 của thai kỳ) để giảm nguy cơ lây truyền cho con.

4. Tăng cường hệ miễn dịch, giữ gan khỏe mạnh

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống lại các virus nói chung, trong đó có HBV và giảm nguy cơ tiến triển nặng nếu đã nhiễm bệnh.

• Ăn uống lành mạnh: Bổ sung rau xanh, trái cây, chất đạm thực vật, uống đủ nước và hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, rượu bia.
• Tập thể dục đều đặn: Giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn.
• Ngủ đủ giấc, tránh stress: Giúp hệ miễn dịch hoạt động ổn định, phòng ngừa nhiều bệnh tật.
• Không sử dụng thuốc bừa bãi: Một số loại thuốc có thể gây độc cho gan nếu dùng không đúng cách hoặc quá liều.

Sống chung với người bị viêm gan B, cần làm gì để phòng ngừa?

Như đã đề cập, viêm gan B là bệnh truyền nhiễm qua đường máu, tình dục và từ mẹ sang con, không lây qua ăn uống, ho, hắt hơi, ôm, hôn hay tiếp xúc thông thường. Do đó, sống chung với người bị viêm gan B không đáng sợ nếu hiểu và thực hiện đúng những cách phòng ngừa bệnh viêm gan siêu vi B.

Điều quan trọng nhất là tiêm vắc-xin viêm gan B nếu chưa có miễn dịch. Vắc-xin an toàn, hiệu quả và là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi lây nhiễm, đồng thời giúp ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng như ung thư gan.

Nếu sống cùng nhà với người mắc HBV, nên xét nghiệm máu để biết tình trạng miễn dịch của mình. Đặc biệt, nếu vợ hoặc chồng nhiễm HBV, hãy tránh quan hệ tình dục không được bảo vệ cho đến khi đã tiêm đủ liều vắc-xin và có miễn dịch, đồng thời luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ.

Ngoài ra, tránh dùng chung dao cạo, bàn chải đánh răng hoặc bất kỳ vật dụng cá nhân nào có thể dính máu và luôn giữ vệ sinh sạch sẽ để đảm bảo an toàn cho cả gia đình.

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội và TP.HCM đang MIỄN PHÍ xét nghiệm viêm gan D cho gần 2.500 bệnh nhân viêm gan B.

Thông tin tham gia:

• Người bệnh viêm gan virus B mạn tính từ 16 tuổi trở lên.
• Khám trực tiếp với chuyên gia hàng đầu giàu kinh nghiệm.
• Xét nghiệm máu phát hiện virus viêm gan D.
• Lấy mẫu 1 lần duy nhất.

Quyền lợi:

• Miễn phí toàn bộ chi phí xét nghiệm trong phạm vi nghiên cứu.
• Hỗ trợ một phần chi phí đi lại.
• Tham gia tự nguyện, có thể rút lui bất cứ lúc nào mà không ảnh hưởng điều trị.

Thời gian thu tuyển:

• Tháng 11/2025 – 07/2026.

Nếu bạn hoặc người thân muốn tìm hiểu thêm và đăng ký tham gia, vui lòng điền thông tin tại đây hoặc liên hệ hotline: 0287 102 6789 (TP.HCM) và 0247 106 6858 (Hà Nội) hoặc qua email [email protected].

Để đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ:

Phòng ngừa viêm gan B là việc làm cần thiết và hoàn toàn khả thi nếu chủ động thực hiện các biện pháp như tiêm vắc-xin, kiểm tra sức khỏe định kỳ, giữ lối sống lành mạnh và hạn chế các nguy cơ lây nhiễm. Đây là những cách ngừa viêm gan B hiệu quả, giúp bản thân và gia đình tránh xa căn bệnh nguy hiểm này. Đừng chờ đến khi có triệu chứng, hãy phòng chống viêm gan B ngay hôm nay bằng cách đi khám và tiêm phòng sớm nhất có thể!