Hiệu quả và an toàn là ưu tiên trong quá trình điều trị giảm cân. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu những phương pháp giảm béo không phẫu thuật hiệu quả, an toàn, bền vững qua chia sẻ của bác sĩ Võ Trần Như Thảo, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.
Giảm béo không phẫu thuật là cách phương pháp giảm cân, giảm mỡ không cần can thiệp phẫu thuật. Trong điều trị giảm béo, phẫu thuật thường được xem như phương pháp điều trị cuối cùng, chỉ dùng trong một số trường hợp như:
Hầu hết các phương pháp phẫu thuật điều trị giảm cân đều tác động đến dạ dày nhằm giảm lượng thức ăn được nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, bất kỳ phương pháp phẫu thuật nào cũng có thể gây tác dụng phụ và biến chứng không mong muốn. Thế nên, phẫu thuật thường không được ưu tiên dùng trong điều trị giảm cân.
Hiện có nhiều phương pháp giảm béo không phẫu thuật như:
Giảm béo không phẫu thuật có nhiều ưu điểm khi so sánh với phẫu thuật như:
Những phương pháp giảm cân không phẫu thuật nhìn chung đều cần thời gian và sự kỷ luật để đạt được kết quả tốt, ví dụ duy trì tập thể dục, dùng thuốc, ăn uống lành mạnh…
Dưới đây là một số phương pháp giảm cân, giảm béo không phẫu thuật hiệu quả, có thể áp dụng tại nhà hoặc điều trị tại các sở y tế.
Thay đổi lối sống toàn diện là phương pháp quan trọng nhất trong điều trị thừa cân, béo phì và giảm mỡ. Duy trì chế độ ăn uống và thói quen lành mạnh giúp cơ thể hạn chế tích lũy mỡ thừa, giảm nguy cơ tăng cân và duy trì sức khỏe.
Thay đổi chế độ ăn uống và dinh dưỡng để giảm calo nạp vào cơ thể là nguyên tắc giảm cân quan trọng nhất. Tuy nhiên, cơ thể vẫn cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng với tỷ lệ như sau [1]:
Để giảm cân, mức calo cơ thể nạp vào cần ít hơn mức sử dụng. Ví dụ người dùng 3000 calo/ngày cần ăn 2500 calo/ngày để giảm khoảng 0,5kg trong 1 tuần.
Để tăng mức thâm hụt calo hiệu quả, cơ thể cần tăng cường vận động. Càng hoạt động thể chất nhiều, mức calo cơ thể sử dụng càng cao. Dưới đây là lượng calo mà 1 người nặng 60kg đốt cháy với 30 phút tập thể dục [2]:
Để giảm cân hiệu quả, cần duy trì chế độ ăn uống thâm hụt calo kết hợp với vận động thể chất trong thời gian dài, có thể cần vài tháng, thậm chí kéo dài hàng năm. Để quá trình giảm mỡ hiệu quả, dễ dàng hơn, bác sĩ có thể chỉ định thêm phương pháp điều trị nội khoa.
Bộ Y tế đã phê duyệt một số loại thuốc được dùng trong điều trị giảm cân với các cơ chế:
Nhìn chung, các loại thuốc được Bộ Y tế cho phép dùng trong điều trị đều không ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng và không gây tác dụng phụ đáng lưu ý. Việc dùng thuốc giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều, đặc biệt với người không có thời gian tập luyện, vận động thể chất. Tùy vào các yếu tố như nguyên nhân, sức khỏe, nguyện vọng, thói quen sống… mà các bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc và liều dùng thích hợp.
Một trong những cách giảm béo không phẫu thuật nổi bật hiện nay là đông hủy mỡ. Công nghệ đông hủy mỡ dùng nhiệt độ lạnh để loại bỏ mô mỡ dưới da, có thể được dùng để điều trị nhiều vùng trên cơ thể như bụng, eo, đùi, bắp tay…
Đăng ký tư vấn về thừa cân, béo phì tại đây
Máy đông hủy mỡ sẽ dùng nhiệt độ -5 đến -10 độ C để đưa tế bào mỡ vào trạng thái apoptosis. Hiểu đơn giản, apoptosis là quy trình chết đi tự nhiên của tế bào. Sau khi tế bào mỡ chết sẽ được thải tự nhiên qua hệ bạch huyết, hoàn toàn không gây hại cho cơ thể. Tế bào mỡ loại bỏ bằng phương pháp đông hủy mỡ không tiết ra các hoạt chất gây viêm, rất an toàn nếu so với các phương pháp xâm lấn như hút mỡ.
Ngoài ra, mỡ nhạy cảm với nhiệt độ lạnh hơn các mô khác, do đó, điều trị bằng các phương pháp nhiệt thường không gây ảnh hưởng đến mô cơ, da hay thần kinh.
Công nghệ RF dùng sóng điện từ tần số cao để tạo nhiệt lượng nhằm cải thiện các tình trạng da như chảy xệ, nếp nhăn và hỗ trợ giảm mỡ theo vùng cơ thể. Ngoài ra, nhiệt lượng từ sóng điện từ cũng giúp tăng sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc hơn.
Công nghệ HIFU dùng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao để sinh nhiệt 60-70 độ C để làm nóng vùng điều trị. Dưới tác động của nhiệt nóng mô mỡ bị tiêu hủy, đồng thời co gọn và kích thích tăng sinh collagen và elastin. Từ đó loại bỏ mỡ dưới da, trẻ hóa và làm săn chắc da vùng điều trị da. Hiệu quả thẩm mỹ có thể duy trì khoảng 6 tháng.
Laser Lipolysis là phương pháp dùng năng lượng laser để phân hủy mô mỡ, đồng thời kích thích da sản sinh collagen và elastin giúp vùng da được điều trị săn chắc hơn. Hiệu quả có thể thấy rõ chỉ sau 1 lần điều trị.
Đặt bóng dạ dày là phương pháp điều trị giảm cân xâm lấn tối thiểu, dùng để làm đầy dạ dày, hạn chế lượng thức ăn nạp vào và tăng cảm giác no. Phương pháp đặt bóng dạ dày thường chỉ được dùng trong ngắn hạn, không cần phẫu thuật dạ dày, do đó, hạn chế những biến chứng do phẫu thuật.
Nhìn chung, các phương pháp giảm béo không phẫu thuật đều rất an toàn nếu được hướng dẫn, điều trị bởi chuyên gia và bác sĩ. Những phương pháp giảm béo không phẫu thuật thường ít gây tác dụng phụ, biến chứng. Nếu có, thường chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và không ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn giảm cân bằng các phương pháp không phẫu thuật.
Tất cả mọi người đều có thể giảm béo không phẫu thuật. Tuy nhiên, tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của mỗi người (độ tuổi, giới tính, sức khỏe…) mà bác sĩ, chuyên gia sẽ xây dựng phác đồ điều trị thích hợp. Ví dụ, người thừa cân, béo phì có thể được chỉ định dùng thuốc điều trị, trong khi người muốn giảm mỡ theo vùng có thể có thể dùng các phương pháp như đông hủy mỡ, HIFU, laser…
Khách hàng trước khi điều trị giảm cân cần được khám và chẩn đoán chuyên sâu về tỷ lệ mỡ, tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh, thói quen sống… để bác sĩ tìm nguyên nhân gây béo phì nhằm xây dựng phác đồ phù hợp. Mỗi người đều có những đặc điểm cá nhân, do đó, không thể dùng chung 1 phác đồ cho tất cả mọi người.
Sau khi có phác đồ, các bác sĩ sẽ tiến hành điều trị bằng những phương pháp phù hợp như xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể chất, dùng thuốc giảm cân, can thiệp tâm lý trị liệu, giảm mỡ cơ thể theo vùng…
Khi điều trị, bác sĩ và chuyên gia sẽ liên tục theo dõi tình trạng sức khỏe, khả năng giảm cân để điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần thiết. Sau khi kết thúc điều trị, khách hàng vẫn cần tái khám để bác sĩ theo dõi mức độ hiệu quả, tránh tình trạng tăng cân không kiểm soát sau điều trị.
Nhìn chung, các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật không gây nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng nếu được áp dụng đúng cách. Tùy thuộc vào phương pháp điều trị mà tác dụng phụ có thể khác nhau. Dưới đây là một số tác dụng phụ có thể gặp ở các phương pháp phổ biến:
Dưới đây là một số lưu ý khi thực hiện các phương pháp giảm béo không phẫu thuật:
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh chuyên điều trị giảm cân, giảm béo uy tín, chất lượng, chuẩn y khoa tại TP.HCM và có nhiều ưu điểm như:
Chi phí giảm béo không phẫu thuật có thể rất chênh lệch tùy thuộc vào nhiều yếu tố như cơ sở y tế, phương pháp, thời gian điều trị… Tại Tâm Anh, mỗi liệu trình giảm cân 1 tháng chỉ từ 5 triệu đồng, đã bao gồm nhiều chi phí như:
Quá trình giảm cân không phẫu thuật bao lâu có kết quả phụ thuộc vào mỗi trường hợp cụ thể, dựa trên nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, phương pháp điều trị, sự kỷ luật, kiên trì… Đa số trường hợp, kết quả có thể nhận thấy rõ ràng sau một vài tuần điều trị.
Hiệu quả của các phương pháp giảm béo không phẫu thuật có thể kéo dài trong vài tháng, vài năm hay thậm chí vĩnh viễn, phụ thuộc vào khả năng duy trì lối sống lành mạnh của khách hàng sau điều trị. Việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống tiết chế, tăng cường vận động có thể giúp cơ thể duy trì cân nặng bình thường sau khi kết thúc điều trị.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Giảm béo không phẫu thuật là các phương pháp giảm cân, giảm mỡ không cần can thiệp phẫu thuật, hạn chế các tác dụng phụ, biến chứng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu áp dụng đúng phương pháp, khách hàng có thể giảm được mỡ bụng hiệu quả, an toàn, bền vững mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay chất lượng cuộc sống.
