Điều trị xẹp đốt sống L1, đau mỏi vai gáy

Chào bác sĩ, em năm nay 38 tuổi, chụp X-quang thì phát hiện bị xẹp đốt sống L1 (thi thoảng làm nặng bị đau, đá bóng bị đau). Ngoài ra em bị đau mỏi vai gáy (hàng ngày đi làm rất mỏi). Xin bác sĩ tư vấn giúp ạ?