Đau đầu buổi sáng có thể xảy ra ở mọi đối tượng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy, nguyên nhân gây đau đầu vào buổi sáng là gì? Điều trị tình trạng đau đầu khi ngủ dậy buổi sáng bằng cách nào?
Đau đầu vào buổi sáng hay nhức đầu buổi sáng là tình trạng đau nhức vùng đầu sau khi thức dậy, xảy ra phổ biến ở nhiều đối tượng do các nguyên nhân khác nhau. Thông thường cơn đau đầu buổi sáng xảy ra ngay sau khi vừa thức giấc có thể là do chất lượng của giấc ngủ bị suy giảm hoặc tình trạng căng thẳng thần kinh.
Hầu hết mọi đối tượng đều có thể bị đau đầu khi ngủ dậy buổi sáng ít nhật một lần trong đời.
Biểu hiện của tình trạng nhức đầu buổi sáng ở mỗi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu. Một số loại đau đầu buổi sáng thường gặp điển hình gồm:
Để xác định chính xác loại đau đầu vào buổi sáng, từ đó tìm ra căn nguyên gây bệnh, người bệnh cần đến thăm khám tại chuyên khoa Thần kinh ở các bệnh viện uy tín.
Tình trạng đau đầu buổi sáng có thể xảy ra khoảng 30 phút hoặc kéo dài vài giờ sau khi thức dậy. Cơn đau đầu có thể khởi phát một lần hoặc tái phát trong nhiều ngày. Thời gian xảy ra cơ đau đầu vào buổi sáng có thể khác nhau trong từng trường hợp.
Ngưng thở khi ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi hiện tượng ngưng thở thường xuyên trong thời gian ngủ. Ngưng thở khi ngủ bao gồm 3 dạng là ngưng thở khi ngủ hỗn hợp, ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) và ngưng thở khi ngủ trung ương (CSA).
Thường xuyên đau đầu buổi sáng có thể liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ. Bởi chứng rối loạn giấc ngủ này có thể gây ra tình trạng thiếu oxy lên não – yếu tố gây đau đầu khi ngủ dậy vào buổi sáng. Do đó, không loại trừ nguyên nhân gây đau đầu sau khi thức dậy là do chứng ngưng thở khi ngủ, người bệnh cần sớm đến bệnh viện để bác sĩ chuyên khoa Thần kinh thăm khám và điều trị kịp thời, hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Giấc ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ thần kinh và não bộ, điển hình như:
Vì vậy, thiếu ngủ có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ra các rối loạn ở hệ thần kinh, dẫn đến khởi phát chứng đau đầu buổi sáng.
Ngủ ngáy là tình trạng phát ra âm thanh khi ngủ trong vô thức, xảy ra do sự rung động của đường hô hấp trên. Tiếng ngáy ngủ có thể xảy ra theo mức độ âm thanh từ nhỏ đến lớn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến người xung quanh. Không những vậy, ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ – tác nhân gây đau đầu buổi sáng.
Nhịp sinh học của cơ thể chịu trách nhiệm quản lý chu kỳ thức – ngủ của cơ thể. Khi bị rối loạn nhịp sinh học, chu kỳ thức – ngủ của cơ thể sẽ bị mất cân bằng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ. Khi đó, sức khỏe hệ thần kinh sẽ bị suy yếu, lưu lượng oxy và dưỡng chất cung cấp đến não bộ có thể bị giảm thiểu – yếu tố gây đau đầu khi ngủ dậy vào buổi sáng.
Đau đầu sau khi thức giấc vào buổi sáng có thể do cơ thể đã ngủ quá nhiều. Mọi vấn đề liên quan đến rối loạn giấc ngủ đều tiềm ẩn nguy cơ gây đau đầu vào buổi sáng, bao gồm tình trạng ngủ quá mức. Bên cạnh đó, ngủ quá mức có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ thức – ngủ của cơ thể, dẫn đến rối loạn nhịp sinh học.
Nghiến răng là hiện tượng hai hàm răng cắn chặt vào nhau, có thể tạo ra âm thanh khó chịu. Nghiến răng vô thức trong lúc ngủ có thể gây ra sự căng thẳng cho toàn bộ khuôn mặt và vùng đầu, dẫn đến khởi phát chứng đau đầu sau khi thức dậy.
Mất nước là tình trạng cơ thể bị thiếu hụt chất lỏng (không đủ cung cấp cho nhu cầu của cơ thể) do nhiều nguyên nhân. Mất nước có thể là một trong những tác nhân kích hoạt cơn đau đầu khởi phát sau khi thức dậy mỗi buổi sáng. Bởi khi cơ thể mất nước, mọi hoạt động có thể bị giảm hiệu quả bao gồm hoạt động thần kinh, dẫn đến khởi phát chứng đau đầu, đau nửa đầu.
Tình trạng căng thẳng thần kinh do sử dụng các chất kích thích như caffeine (có nhiều trong cà phê, trà đặc, nước tăng lực…), cồn (có nhiều trong rượu, bia…), nicotin (có nhiều trong thuốc lá…)… có thể gây rối loạn hoạt động thần kinh. Bên cạnh đó, lạm dụng các chất kích thích có thể gây suy giảm chất lượng giấc ngủ. Thường xuyên dùng chất kích thích có thể khiến cơ thể gặp phải các cơn đau đầu mỗi sáng thức dậy.
Đau đầu vào mỗi buổi sáng sau khi tỉnh giấc có thể là tác dụng phụ của quá trình sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài. Người hay bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng cần trao đổi với bác sĩ để có biện pháp xử trí an toàn, kịp thời.
Nằm ngủ sai tư thế không chỉ ảnh hưởng đến hệ xương khớp, ảnh hưởng đến hoạt động sinh lý của các cơ quan khác mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây áp lực đến hệ thần kinh và làm giảm lượng oxy cung cấp đến não bộ. Khi đó, cơ thể có thể gặp phải các cơn đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Đau nửa đầu (hay chứng đau đầu Migraine) có thể gây ra tình trạng đau đầu vào buổi sáng kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn… Đau đầu migraine được đặc trưng bởi tình trạng đau nhức dữ dội hoặc âm ỉ ở một nửa bên đầu. Vì vậy, triệu chứng đau nửa đầu vào sáng sớm sau khi thức dậy có thể là biểu hiện của đau đầu Migraine, người bệnh cần sớm đến chuyên khoa Thần kinh để bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
Các trường hợp đau đầu vào buổi sáng sớm đột ngột, bất thường, diễn ra thường xuyên, kéo dài… có thể tiềm ẩn các bệnh thần kinh nguy hiểm, kể cả u não, thiếu máu não, đột quỵ…
Tình trạng đau đầu vào buổi sáng có thể xảy ra do chất lượng giấc ngủ chưa được đảm bảo hoặc bắt nguồn từ các yếu tố rối loạn, bệnh lý tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nguy hiểm. Vì vậy, nếu thường xuyên gặp phải tình trạng đau đầu sau khi thức giấc vào buổi sáng, người bệnh cần sớm đến bệnh viện để bác sĩ chuyên khoa Thần kinh thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị kịp thời, phù hợp.
Trung tâm Khoa học Thần Kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Tâm Anh tại Quận 7 là cơ sở y tế uy tín, chuyên thăm khám và điều trị hiệu các vấn đề về bệnh lý thần kinh, rối loạn giấc ngủ, đau đầu, đau nửa đầu, giảm trí nhớ, đột quỵ, u não…
Nơi đây quy tụ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, chú trọng đầu tư trang thiết bị hiện đại hỗ trợ nâng cao hiệu quả chẩn đoán và điều trị bệnh, chẳng hạn như máy đo đa ký giấc ngủ hiện đại, Hệ thống chụp cắt lớp vi tính 1975 lát cắt (đầu tiên tại Việt Nam) và 768 lát cắt, Hệ thống chụp cộng hưởng từ 1,5 – 3 Tesla, máy đo điện não đồ EEG…
Bên cạnh đó, Trung tâm Khoa học Thần kinh tại Bệnh viện Tâm Anh còn phối hợp với nhiều chuyên khoa khác một cách chặt chẽ để có thể hội chẩn và đưa ra được hướng điều trị phù hợp, hiệu quả tối ưu cho từng đối tượng người bệnh.
Để điều trị hiệu quả chứng đau đầu vào buổi sáng, người bệnh cần sớm đến bệnh viện thăm khám và tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sĩ. Song song đó, người bệnh cần kết hợp các yếu tố bao gồm duy trì lối sống khoa học, xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, uống đủ lượng nước mà cơ thể cần để hạn chế nguy cơ mất nước, thường xuyên rèn luyện thể chất để tăng cường hệ miễn dịch, thiết lập thời gian nghỉ ngơi phù hợp, tránh căng thẳng và stress…
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Tóm lại, đau đầu buổi sáng có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Để được bác sĩ tư vấn chi tiết về vấn đề thăm khám và điều trị đau đầu vào sáng sớm, người bệnh có thể liên hệ đến Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.
