3 cách điều trị rối loạn thần kinh tim hiệu quả hiện nay

Rối loạn thần kinh tim là một bệnh lý lành tính, không nguy hiểm đến tính mạng nhưng khiến người bệnh có triệu chứng như tim đập nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực, lo âu, căng thẳng không kiểm soát… gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống. Dưới đây là những type giúp người bệnh kiểm soát và hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh tim hiệu quả.

Chỉ định điều trị rối loạn thần kinh tim khi nào?

Rối loạn thần kinh tim là tình trạng hệ thần kinh thực vật bị rối loạn, khiến tim đập nhanh, đánh trống ngực, khó thở, dễ hồi hộp, choáng váng… Các triệu chứng giống bệnh tim nhưng không ghi nhận tổn thương thực thể trên điện tâm đồ, siêu âm tim hay X-quang ngực…

Không có nguyên nhân gây bệnh rõ ràng, tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra một số yếu tố nguy cơ như:

• Áp lực, stress, căng thẳng trong thời gian dài.
• Chấn thương tâm lý.
• Rối loạn nồng độ ion cơ tim: Thường xảy ra khi người bệnh mắc các bệnh nhiễm trùng gây sốt, mất nước trước đó, hoặc đôi khi do tác dụng phụ của thuốc.
• Lối sống ít vận động và nghỉ ngơi không hợp lý.
• Lạm dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
• Môi trường sống ô nhiễm.

Người bệnh có thể gặp các triệu chứng phổ biến như:

• Rối loạn nhịp tim, đánh trống ngực.
• Run tay, run chân.
• Đổ mồ hôi.
• Cảm thấy khó thở, bồn chồn, lo lắng không yên.
• Mệt nhọc, không thể thực hiện một số công việc sinh hoạt hàng ngày.
• Chóng mặt hoặc ngất, tụt huyết áp khi đứng lên đột ngột, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Theo BS.CKI Nguyễn Thị Mụi, trong hầu hết các trường hợp, rối loạn thần kinh tim là bệnh lý lành tính, không nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Tuy nhiên, khi triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày, việc điều trị rối loạn thần kinh tim có thể cần thiết.

Mục tiêu điều trị rối loạn thần kinh tim

Việc điều trị rối loạn thần kinh tim nhằm vào nhiều mục đích:

• Cải thiện chất lượng cuộc sống: Việc điều trị giúp kiểm soát nhịp tim, giảm hồi hộp, choáng váng, đau ngực, khó thở… người bệnh bớt lo âu, ngủ ngon hơn và thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.
• Ổn định hệ thần kinh thực vật: Hệ thần kinh đóng vai trò then chốt trong việc cân bằng sinh lý tim mạch cũng như trong bệnh lý tim. Cân bằng tốt giữa hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với căng thẳng.
• Ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ khiến bệnh tái phát: Hướng dẫn thay đổi lối sống, kiểm soát căng thẳng và tránh các tác nhân kích thích hệ thần kinh.

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh và sử dụng biện pháp điều trị phù hợp, bệnh có thể điều trị khỏi, tuy nhiên, ở một số trường hợp, bệnh có thể tái phát nếu người bệnh gặp phải stress lần nữa mà không có sự kiểm soát hợp lý.

Các phương pháp điều trị rối loạn thần kinh tim hiện nay

Tùy theo tình trạng bệnh, việc điều trị rối loạn thần kinh tim có thể kết hợp nhiều phương pháp.

1. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là một biện pháp đầu tay giúp điều trị rối loạn thần kinh tim hiệu quả, cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa những nguy cơ tái phát sau này. Người bệnh nên:

Ngủ đủ giấc: Điều này giúp cơ thể và hệ thần kinh có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày làm việc căng thẳng.

• Cố gắng đảm bảo 7-8 tiếng mỗi đêm, tránh thức khuya vì có thể gây thêm áp lực lên hệ thần kinh.
• Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, tốt nhất là không sử dụng trước 30 phút. Thay vào đó, người bệnh hãy thử đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng để đầu óc thư giãn.
• Uống nước ấm hoặc một số loại trà an thần (trà hoa cúc, trà tâm sen, trà đinh lăng…) để giúp cơ thể ngủ ngon hơn.

Tập thể dục đều đặn: Việc tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn thúc đẩy tâm trạng, chống lại những cảm xúc tiêu cực và ảnh hưởng từ bệnh trầm cảm.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, khi tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng endorphin và làm chậm quá trình giải phóng cortisol. Trong đó, endorphin là một loại hormone được ví như “hormone hạnh phúc”, tạo ra cảm giác hưng phấn, sảng khoái và giảm đau tự nhiên tương tự như morphin. Cortisol là hormone xuất hiện khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng. Những thay đổi nội tiết tố này tốt cho tế bào não, thúc đẩy cải thiện tâm trạng.

Tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường sự tỉnh táo và chức năng nhận thức, từ đó giúp cải thiện tâm trạng của một người. Đổ mồ hôi cũng giúp giảm cảm giác căng thẳng, lo lắng và chuyển tâm trạng theo hướng tích cực hơn.

Mọi người cũng lưu ý rằng tập thể dục không nên quá gắng sức, đặc biệt với những người đang có rối loạn thần kinh tim, khiến tim hồi hộp, đập nhanh hơn. Tốt nhất là tùy theo sức của mình, duy trì 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần và không nghỉ quá 2 ngày liên tiếp.

2. Điều trị thuốc

Khi người bệnh đã cố gắng thay đổi lối sống nhưng không hiệu quả, việc điều trị bằng thuốc có thể được cân nhắc để kiểm soát nhịp tim, các trường hợp hồi hộp và rối loạn huyết áp.. Phổ biến là thuốc chẹn Beta và thuốc an thần. Người bệnh không nên tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa qua thăm khám với bác sĩ. (1)

3. Điều trị giải mẫn cảm có hệ thống

Điều trị giải mẫn cảm có hệ thống là một phương pháp trị liệu tâm lý giúp người bệnh giảm lo âu, căng thẳng khi phải đối mặt với các “nỗi sợ” trong cuộc sống.

Người bệnh bắt đầu từ việc tiếp xúc với các vấn đề gây ra nỗi ám ảnh đó, học cách dần thích nghi và vượt qua các mức độ sợ hãi, rối loạn lo âu khác nhau. Cách tiếp cận này cũng liên quan đến việc sử dụng một số kỹ thuật thư giãn để hỗ trợ. Từ đó, giảm các phản ứng quá mức của hệ thần kinh giao cảm, giúp kiểm soát nhịp tim và cảm giác hồi hộp. (2)

>> Xem thêm: Rối loạn thần kinh tim có chữa khỏi được không​?

Cách chăm sóc bệnh nhân rối loạn thần kinh tim

Rối loạn thần kinh tim là bệnh lý liên quan phần lớn đến yếu tố tâm lý, căng thẳng. Do đó, chăm sóc người bệnh rối loạn thần kinh tim không chỉ cần chú ý đến dinh dưỡng mà còn cả cảm xúc và môi trường sống.

• Điều trị rối loạn thần kinh tim thường cần một không gian thư giãn, thời gian điều trị, nghỉ ngơi có thể kéo dài từ 1-3 tháng.
• Dành thời gian trò truyện hoặc cùng người bệnh thực hiện các hoạt động yêu thích, có thể giúp họ giải tỏa tâm lý cũng như tăng cường sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bệnh: Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho thần kinh tim như rau xanh, chuối, đậu nành. Sử dụng cá thu, cá hồi và hạn chế tiêu thụ thịt đỏ. Nêm nếm gia vị thanh đạm, ít dầu mỡ, ít muối…
• Kiêng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích…

Liên hệ BVĐK Tâm Anh để thăm khám và điều trị rối loạn thần kinh tim

Rối loạn thần kinh tim tuy đơn giản nhưng người bệnh không nên chủ quan khi gặp những cơn tim đập nhanh, đánh trống ngực, chóng mặt, kèm hoa mắt, khó thở hoặc thậm chí ngất xỉu.

Tốt nhất, người bệnh nên đến các cơ sở y tế đa khoa như Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, vừa có Trung tâm Tim mạch vừa có khoa Tâm lý, để bác sĩ có thể kiểm tra toàn toàn diện các vấn đề về tâm lý lẫn bệnh lý, chẩn đoán loại trừ các bệnh lý nguy hiểm khác như bệnh van tim, bệnh mạch mành… trước khi đưa ra kết luận cuối cùng về rối loạn thần kinh tim.

Để đặt lịch khám, điều trị các bệnh lý tim mạch, rối loạn thần kinh tim tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, quý khách vui lòng liên hệ:

Rối loạn thần kinh là một bệnh lý lành tính nhưng rất dễ tái phát khi người bệnh gặp căng thẳng và không thể kiểm soát tốt stress. Các chuyên gia nhấn mạnh, điều trị rối loạn thần kinh tim không chỉ đến từ sự thăm khám của bác sĩ, mà còn cần sự thay đổi tích cực trong lối sống, cũng như sự quan tâm, chăm sóc của gia đình.